Hyppää sisältöön
    • Suomeksi
    • På svenska
    • In English
  • Suomi
  • Svenska
  • English
  • Kirjaudu
Hakuohjeet
JavaScript is disabled for your browser. Some features of this site may not work without it.
Näytä viite 
  •   Ammattikorkeakoulut
  • Seinäjoen ammattikorkeakoulu
  • Opinnäytetyöt (Avoin kokoelma)
  • Näytä viite
  •   Ammattikorkeakoulut
  • Seinäjoen ammattikorkeakoulu
  • Opinnäytetyöt (Avoin kokoelma)
  • Näytä viite

Tilapäisen unettomuuden lääkkeetön omahoito osastohoidon aikana

Vihinen, Teemu; Mattila, Emilia (2019)

 
Avaa tiedosto
Vihinen_Teemu.pdf (694.0Kt)
Lataukset: 


Vihinen, Teemu
Mattila, Emilia
Seinäjoen ammattikorkeakoulu
2019
All rights reserved
Näytä kaikki kuvailutiedot
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201902082149
Tiivistelmä
Tässä opinnäytetyössä selvitettiin lääkkeettömiä omahoitokeinoja potilaiden sairaalassa kokeman unettomuuden hoidoksi. Tulosten pohjalta tuotettiin seinätaulu omahoidon tueksi potilaiden käyttöön yhteistyötaholle, Seinäjoen terveyskeskuksen kuntoutusosasto Y1:lle.Tämä opinnäytetyö on osa STEPPI-kehittämis- ja tutkimushanketta, jonka tarkoituksena on näyttöön perustuvaan tietoon pohjautuen kehittää hyvää perushoitoa.

Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää ajankohtaista tietoa tilapäisen unettomuuden lääkkeettömistä omahoitokeinoista. Tavoitteena oli tarjota potilaille keinoja unen saannin ja unen laadun parantamiseen osastohoidon aikana.

Tutkimus toteutettiin kuvailevalla kirjallisuuskatsauksella. Tiedonhaussa löytyi yhteensä 1868 viitettä vuosilta 2005-2018, joista katsaukseen sisällytettiin 12 tutkimusta. Tutkimuksista 1 oli suomenkielinen ja 11 englanninkielisiä. Lisäksi katsaukseen sisällytettiin 4 suomenkielistä asiantuntija-artikkelia, suomenkielisten tutkimusten vähäisyyden vuoksi.

Tutkimustulosten perusteella voitiin todeta useita lääkkeettömiä omahoitokeinoja unen saannin parantamiseen. Keinoja olivat vuorokausirytmin säännöllistäminen, liikkumisesta ja terveellisestä ravitsemuksesta huolehtiminen, vuoteessa olon ja päiväunien rajoittaminen, ajatusten hallinta ennen nukkumaanmenoa esimerkiksi kirjoittamalla tai puhumalla sekä musiikin kuuntelu nukkumaan mennessä. Lisäksi huomattiin ilta-aikaisen älylaitteiden käyttämisen vaikeuttavan unen saantia.
 
Kokoelmat
  • Opinnäytetyöt (Avoin kokoelma)
Ammattikorkeakoulujen opinnäytetyöt ja julkaisut
Yhteydenotto | Tietoa käyttöoikeuksista | Tietosuojailmoitus | Saavutettavuusseloste
 

Selaa kokoelmaa

NimekkeetTekijätJulkaisuajatKoulutusalatAsiasanatUusimmatKokoelmat

Henkilökunnalle

Ammattikorkeakoulujen opinnäytetyöt ja julkaisut
Yhteydenotto | Tietoa käyttöoikeuksista | Tietosuojailmoitus | Saavutettavuusseloste