Lantionpohjan lihasten merkitys nuorten äitien seksuaaliterveydelle : Toiminnallinen opinnäytetyö
Viitamäki, Jenni; Tauru, Jenni (2018)
2018
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201904084577
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201904084577
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena oli vaikuttaa nuorten äitien tietoisuuteen lantionpohjan lihasten merkityksestä seksuaaliterveydelle. Tavoitteena oli edistää nuorten äitien lantionpohjan lihasten terveyttä, sekä ennaltaehkäistä mahdollisia ongelmia tulevaisuudessa. Tavoitteita ohjasivat tutkimustehtävät. Mitä nuoret äidit tietävät lantionpohjan lihaksista? Mitä ongelmia lantionpohjan lihasten heikkous aiheuttaa ja miten se vaikuttaa seksuaaliterveyteen? Miten lantionpohjan lihasten kuntoa voi parantaa? Opinnäytetyö sai alkunsa Seksuaali-ja lisääntymisterveyden toimintaohjelmasta 2014–2020: Edistä, ehkäise ja vaikuta. Opinnäytetyö toteutettiin yhteistyössä nuorisoyhdistys Loisto Setlementti ry:n alaisuudessa toimivan nuorten vanhemmuutta tukevan järjestön Silmu kanssa.
Aineistoa haettiin useista lähteistä, kuten Cinahl – ja Cochrane tietokannoista, sekä alan
kirjallisuudesta. Toteutus suunniteltiin ryhmätuokiona nuorille äideille. Ryhmän paikkana toimi Silmu. Tuokioon osallistui neljä nuorta äitiä. Tuokiossa keskusteltiin avoimesti lantionpohjan lihasten harjoittamisen tärkeydestä ja ennaltaehkäisyn merkityksestä seksuaaliterveydelle. Esittelimme tuotoksemme, joka oli lantionpohjan lihasten harjoittamiseen motivoiva kalenteri. Osallistavina menetelminä käytimme kyselylomaketta ja ohjattua harjoitusliikkeiden läpikäyntiä. Arviointia ja kehitysehdotuksia varten keräsimme osallistujilta palautetta.
Tulokset paljastivat, etteivät nuoret äidit olleet saaneet riittävästi tai lainkaan tietoa terveydenalan ammattilaisilta lantionpohjan lihasten harjoittamisen tärkeydestä raskauden aikana tai synnytyksen jälkeen. Äidit kokivat saaneensa jonkin verran uutta tietoa ryhmätuokiossa ja jatkossa voivansa hyödyntää harjoittelu ohjeistusta. Aihe koettiin tärkeänä, mutta kehitysehdotuksia tuli niukasti. Yksi äideistä ehdotti jatkossa varsinaista lantionpohjan lihasten harjoittelutuokiota.
Toteutuneeseen ryhmätuokioon ja teoriatietoon pohjautuen voidaan todeta, että lantionpohjan lihakset ovat merkittävässä osassa naisen kokonaisvaltaista terveyttä. Nuoret äidit tarvitsevat ohjausta ja lisätietoa lantionpohjan lihasten kunnon ylläpitämisestä ja niiden merkityksestä seksuaaliterveydelle. Ohjausta aiheesta tulee kehittää. Muutosta voidaan edesauttaa myös terveydenalan opiskelijoiden tiedon ja ymmärryksen lisäämisellä. Johtopäätöksenä voidaan todeta, että nuorten äitien ohella opinnäytetyöstä voivat hyötyä myös terveydenalan ammattilaiset esimerkiksi neuvolassa.
Aineistoa haettiin useista lähteistä, kuten Cinahl – ja Cochrane tietokannoista, sekä alan
kirjallisuudesta. Toteutus suunniteltiin ryhmätuokiona nuorille äideille. Ryhmän paikkana toimi Silmu. Tuokioon osallistui neljä nuorta äitiä. Tuokiossa keskusteltiin avoimesti lantionpohjan lihasten harjoittamisen tärkeydestä ja ennaltaehkäisyn merkityksestä seksuaaliterveydelle. Esittelimme tuotoksemme, joka oli lantionpohjan lihasten harjoittamiseen motivoiva kalenteri. Osallistavina menetelminä käytimme kyselylomaketta ja ohjattua harjoitusliikkeiden läpikäyntiä. Arviointia ja kehitysehdotuksia varten keräsimme osallistujilta palautetta.
Tulokset paljastivat, etteivät nuoret äidit olleet saaneet riittävästi tai lainkaan tietoa terveydenalan ammattilaisilta lantionpohjan lihasten harjoittamisen tärkeydestä raskauden aikana tai synnytyksen jälkeen. Äidit kokivat saaneensa jonkin verran uutta tietoa ryhmätuokiossa ja jatkossa voivansa hyödyntää harjoittelu ohjeistusta. Aihe koettiin tärkeänä, mutta kehitysehdotuksia tuli niukasti. Yksi äideistä ehdotti jatkossa varsinaista lantionpohjan lihasten harjoittelutuokiota.
Toteutuneeseen ryhmätuokioon ja teoriatietoon pohjautuen voidaan todeta, että lantionpohjan lihakset ovat merkittävässä osassa naisen kokonaisvaltaista terveyttä. Nuoret äidit tarvitsevat ohjausta ja lisätietoa lantionpohjan lihasten kunnon ylläpitämisestä ja niiden merkityksestä seksuaaliterveydelle. Ohjausta aiheesta tulee kehittää. Muutosta voidaan edesauttaa myös terveydenalan opiskelijoiden tiedon ja ymmärryksen lisäämisellä. Johtopäätöksenä voidaan todeta, että nuorten äitien ohella opinnäytetyöstä voivat hyötyä myös terveydenalan ammattilaiset esimerkiksi neuvolassa.