Tähän saakka olen tullut : Itsemyötätunto opinnäytetyökonserttiprosessissa
Virtanen, Jarna (2019)
2019
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019061116492
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019061116492
Tiivistelmä
Opinnäytetyön aihe nousi tarpeesta olla ystävällinen itselleen etenkin hankalissa tilanteissa. Tätä ystävällisyyttä, itsemyötätuntoa, voivat muusikot harjoitella erityisesti soittoon liittyvissä asioissa ja siksi tarkastellaan itsemyötätuntoista suhtautumista konserttiprosessin aikana. Tavoitteena on ollut selvittää kuinka auttaa itseään konserttiin valmistautumisessa ja konsertin aikana itsemyötätunnon keinoin, ja onko itsemyötätunnosta apua.
Opinnäytetyö koostuu taiteellisesta ja kirjallisesta osasta. Taiteellinen työ oli konsertti 22.3.2019 Kuopiossa. Kirjallisen osion pääosassa on itsemyötätunto. Toisessa luvussa esitellään itsemyötätunto ja sen keskeisimmät termit sekä kerrotaan muutamista harjoituksista, joilla myötätuntoa itseään kohtaan voi lisätä.
Kolmannessa luvussa kerrotaan kirjoittajan urasta muusikkona ja kuinka hän tutustui itsemyötätuntoon. Neljäs luku sisältää konserttiin valmistautumista, kuvausta konsertista ja kuinka itsemyötätuntotaitoja käytettiin tässä prosessissa. Yhteenvedossa todetaan, että itsemyötätunnosta oli selkeästi apua konserttiprosessin aikana.
Opinnäytetyö koostuu taiteellisesta ja kirjallisesta osasta. Taiteellinen työ oli konsertti 22.3.2019 Kuopiossa. Kirjallisen osion pääosassa on itsemyötätunto. Toisessa luvussa esitellään itsemyötätunto ja sen keskeisimmät termit sekä kerrotaan muutamista harjoituksista, joilla myötätuntoa itseään kohtaan voi lisätä.
Kolmannessa luvussa kerrotaan kirjoittajan urasta muusikkona ja kuinka hän tutustui itsemyötätuntoon. Neljäs luku sisältää konserttiin valmistautumista, kuvausta konsertista ja kuinka itsemyötätuntotaitoja käytettiin tässä prosessissa. Yhteenvedossa todetaan, että itsemyötätunnosta oli selkeästi apua konserttiprosessin aikana.