”RAAHESA LIIKKEELLE VANAHETESA” Raahelaisten 63–70-vuotiaiden liikunta-aktiivisuuden kartoitus
Mäkinen, Anu (2010)
Mäkinen, Anu
Rovaniemen ammattikorkeakoulu Lapin ammattikorkeakoulu
2010
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2010120116642
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2010120116642
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää Raahen 63–70-vuotiaiden liikunta-aktiivisuutta ja heidän käyttämiään liikuntapalveluja. Tarkoitus oli herättää kiinnostusta uuteen toimintatapamalliin, jonka kautta tulevaisuudessa lisättäisiin ryhmäliikuntatunteja ikääntyville ja saataisiin myös liikunnallisesti passiiviset henkilöt liikkeelle. Tutkimuksen avulla voidaan kehittää nykyistä seniori-passia, joka on käytössä yli 63-vuotiailla raahelaisilla. Tarkoitus on kartoittaa ikääntyvien käytetyimmät sisä- ja ulkoliikuntapaikat, joiden ylläpitoa voidaan jatkossa kehittää tai laajentaa. Vastaavanlaista tutkimusta ei Raahessa ole aikaisemmin tehty ja idea tutkimukseen tuli Oulussa tehdystä Kunnon lähde – projektista. Ikäihmisten alueellinen terveysliikunnan toimintatapamalli aloitettiin Oulussa vuosina 2001–2005 ja sen myötä on Oulussa koulutettu yli 70 vertaisohjaajaa ikääntyvien ryhmäliikuntatunneille.
Tutkimus on kvantitatiivinen eli määrällinen tutkimus. Raahen liikuntatoimi kartoitti 500 kappaletta 63–70-vuotiaita miehiä ja naisia, joille kirje ja kysely lähetettiin toukokuussa 2009. Otokseen otettiin henkilöitä Raahen eri asuinalueilta sen mukaan, minkä verran ikäryhmään kuuluvia alueella asuu. Miehille ja naisille kyselylomakkeita lähetettiin sama määrä, mutta ikäotos 63–70 -vuotiaiden välillä oli hajanainen.
Kyselylomakkeita palautettiin 261 kappaletta. Tulosten analysoinnissa käytin SPSS -tilasto-ohjemaa, jonka pohjalta tein taulukot ja kuviot. Kyselystä selvisi, että suosituimmat liikuntamuodot, joita vastaajat toteuttavat jo säännöllisesti ympäri vuoden, ovat kävely, pyöräily ja hiihto. Selkeästi käytetyimmät liikuntapaikat ovat siis kävely- ja pyöräilyreitit, kaupungissa ja metsässä, sekä hiihtoladut. Kyselyn mukaan Raahessa ollaan tyytyväisiä liikuntatarjontaan ja -paikkoihin. Kuntokeidas Vesipekkaa pidetään monipuolisena liikuntapaikkana ja siellä järjestettävä vesijumppa sai kysyntää. Eniten kiinnostusta uusille liikuntapalveluille ei ollutkaan keskustassa vaan Ollinsaaren, Pattijoen ja Antinkankaan alueilla. Näihin kaupunginosiin voi tulevaisuudessa järjestää kuntosalitoimintaa, sekä kuntojumppa- ja tasapainoharjoitusryhmiä. Nämä olivat vastaajien mukaan halutuimmat uudet ryhmäliikuntalajit. Mielenkiintoista oli, että yksikään 70 -vuotias ei palauttanut kyselyä, vaan suurin osa vastaajista oli 63 -vuotiaita.
Tutkimus on kvantitatiivinen eli määrällinen tutkimus. Raahen liikuntatoimi kartoitti 500 kappaletta 63–70-vuotiaita miehiä ja naisia, joille kirje ja kysely lähetettiin toukokuussa 2009. Otokseen otettiin henkilöitä Raahen eri asuinalueilta sen mukaan, minkä verran ikäryhmään kuuluvia alueella asuu. Miehille ja naisille kyselylomakkeita lähetettiin sama määrä, mutta ikäotos 63–70 -vuotiaiden välillä oli hajanainen.
Kyselylomakkeita palautettiin 261 kappaletta. Tulosten analysoinnissa käytin SPSS -tilasto-ohjemaa, jonka pohjalta tein taulukot ja kuviot. Kyselystä selvisi, että suosituimmat liikuntamuodot, joita vastaajat toteuttavat jo säännöllisesti ympäri vuoden, ovat kävely, pyöräily ja hiihto. Selkeästi käytetyimmät liikuntapaikat ovat siis kävely- ja pyöräilyreitit, kaupungissa ja metsässä, sekä hiihtoladut. Kyselyn mukaan Raahessa ollaan tyytyväisiä liikuntatarjontaan ja -paikkoihin. Kuntokeidas Vesipekkaa pidetään monipuolisena liikuntapaikkana ja siellä järjestettävä vesijumppa sai kysyntää. Eniten kiinnostusta uusille liikuntapalveluille ei ollutkaan keskustassa vaan Ollinsaaren, Pattijoen ja Antinkankaan alueilla. Näihin kaupunginosiin voi tulevaisuudessa järjestää kuntosalitoimintaa, sekä kuntojumppa- ja tasapainoharjoitusryhmiä. Nämä olivat vastaajien mukaan halutuimmat uudet ryhmäliikuntalajit. Mielenkiintoista oli, että yksikään 70 -vuotias ei palauttanut kyselyä, vaan suurin osa vastaajista oli 63 -vuotiaita.