Joukkuevoimistelijoiden Kasva urheilijaksi -ominaisuustestit
Kujala, Heidi (2019)
Avaa tiedosto
Lataukset:
2019
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019112622539
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019112622539
Tiivistelmä
Opinnäytetyöni tavoitteena on nostaa esille Kasva urheilijaksi -ominaisuustesteistä tietoja joukkuevoimistelijoiden monipuolisuudesta, joita valmentajat voivat hyödyntää harjoittelun suunnittelussa kehittääkseen joukkuevoimistelijoiden fyysisiä ominaisuuksia. Työni tarkoituksena on selvittää, millaisia tuloksia joukkuevoimistelijat ovat saaneet Kasva urheilijaksi -ominaisuustesteissä syksyllä 2017 sekä miten kyseiset tulokset sijoittuvat aiempiin Kasva urheilijaksi -ominaisuustestituloksiin ja Olympiakomitean luomiin viitearvoihin. Opinnäytetyön toimeksiantajana minulla on Suomen Voimisteluliitto ja yhteyshenkilönä on voimistelun valmennuksen kehittäjänä toimiva Veera Kainulainen.
Opinnäytetyöni on määrällinen tutkimus, jonka aineistona toimii joukkuevoimistelijoiden Kasva urheilijaksi -ominaisuustestitulokset syksyltä 2017. Testit toteutettiin Kisakallion Urheiluopistolla ja testeihin osallistui 19 joukkuevoimistelujoukkuetta, jotka edustivat 10 ̶ 12- ja 12 ̶ 14-vuotiaiden ikäryhmiä. Tutkimustulosten tukena teoreettinen viitekehys koostuu joukkuevoimistelun ja Kasva urheilijaksi -kokonaisuuden esittelystä.
Tutkimustuloksista nousi esille, että Kasva urheilijaksi -ominaisuustesteissä vahvimmat fyysiset ominaisuudet joukkuevoimistelijoilla ovat liikkuvuus ja kestovoima sekä kehitystä kaipaavat erityisesti kestävyysominaisuudet. Viidessä vuodessa testituloksissa on tapahtunut pääsääntöisesti positiivista kehitystä molemmissa ikäryhmissä. Kehitystä selittävät muun muassa nykyiset lajin vaatimukset, jolloin menestyäkseen kansallisella tai kansainvälisellä tasolla, tulee fyysiset ominaisuudet kehittää urheilijoille jo nuorella iällä.
Opinnäytetyöni on määrällinen tutkimus, jonka aineistona toimii joukkuevoimistelijoiden Kasva urheilijaksi -ominaisuustestitulokset syksyltä 2017. Testit toteutettiin Kisakallion Urheiluopistolla ja testeihin osallistui 19 joukkuevoimistelujoukkuetta, jotka edustivat 10 ̶ 12- ja 12 ̶ 14-vuotiaiden ikäryhmiä. Tutkimustulosten tukena teoreettinen viitekehys koostuu joukkuevoimistelun ja Kasva urheilijaksi -kokonaisuuden esittelystä.
Tutkimustuloksista nousi esille, että Kasva urheilijaksi -ominaisuustesteissä vahvimmat fyysiset ominaisuudet joukkuevoimistelijoilla ovat liikkuvuus ja kestovoima sekä kehitystä kaipaavat erityisesti kestävyysominaisuudet. Viidessä vuodessa testituloksissa on tapahtunut pääsääntöisesti positiivista kehitystä molemmissa ikäryhmissä. Kehitystä selittävät muun muassa nykyiset lajin vaatimukset, jolloin menestyäkseen kansallisella tai kansainvälisellä tasolla, tulee fyysiset ominaisuudet kehittää urheilijoille jo nuorella iällä.