Päiväkotityöntekijöiden työhyvinvointi - opas kehon ja mielen huoltamiseen

Abstract

Opinnäytetyömme tarkoituksena on luoda pienten lasten parissa työskenteleville päiväkodin työntekijöille opas oman työhyvinvoinnin lisäämiseksi ja tukemiseksi. Opinnäytetyön tavoitteena on antaa päiväkodin työntekijöille neuvoja ja ohjeita siihen, miten he voivat itse tehostaa omaa työssä jaksamistaan ja siitä palautumista ja mikä on ergonomian merkitys työhyvinvoinnissa. Tavoitteena on luoda toimeksiantajalle työkalu, jolla hän voi tukea omien työntekijöidensä kokonaisvaltaista työhyvinvointia.

Työmme on toiminnallinen opinnäytetyö, joka koostuu tietoperustasta ja oppaasta. Käsittelemme teoreettisessa viitekehyksessä keinoja työergonomiaan, työssäjaksamiseen sekä työstä palautumiseen. Opasta kootessa hyödynsimme sähköistä Webropol-kyselytyökalua toteuttaessamme kyselyn, joka oli suunnattu Sarkkirannan päiväkodin työntekijöille. Kyselyn tarkoituksena oli rajata aihealuetta sekä saada työstä mahdollisimman henkilökohtainen, kohderyhmän tarpeet huomioiden. Opinnäytetyömme materiaalinen tuote on opasvihko, jonka visualisoinnin ulkoistimme taittajalla. Visuaalisen ilmeen suunnittelun, sekä sisällön valitsemisen jälkeen taittaja tuotti oppaan. Käytimme tuotteistamisprosessissa apunamme Kaisa Jämsän ja Elsa Mannisen (2000) mallia.

Oppaaseen olemme koonneet yleisimpiä päiväkotityöntekijöiden kuormitustekijöitä, sekä nostaneet ergonomian merkityksen esille ja antaneet ohjeita sen parantamiseen erilaisilla kuvilla ja malleilla. Näiden lisäksi oppaastamme löytyy menetelmiä, joilla työntekijä voi tukea omaa työhyvinvointiaan esimerkiksi rentoutumisen ja liikunnan avulla.