Turvajalkineiden käyttömukavuuden lisääminen Footbalance –pohjallisten & terapeuttisen harjoittelun avulla

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena on kuvailla kevyesti ohjaavien yksilöllisten Footbalance –pohjallisten ja jalkaterän terapeuttisen harjoittelun vaikuttavuutta rakennusmiesten kokemaan jalkapohjien kipuun, väsymiseen ja epämiellyttävään tunteeseen, sekä turvajalkineiden käyttömukavuuteen. Tutkimusmenetelmänä käytettiin kvalitatiivista tapaustutkimusta. Tutkimushenkilöistä (n = 5) neljällä esiintyi jalkapohjien kipuja,väsymistä tai epämiellyttävää tunnetta ennen pohjallisten käyttöönottoa.

Tutkimus tehtiin yhteistyössä Footbalance System Oy:n ja Rakennustoimisto Nousiainen Oy:n kanssa. Tutkimusaineisto kerättiin alku- ja loppukyselylomakkeilla, tutkimusajan seurantalomakkeella sekä peilipöydän (podoskooppi) avulla. Neljän viikon interventio tehtiin keväällä 2011. Tutkimuslomakkeilla ja peilipöydällä kartoitettiin rakennusmiesten kokemaa jalkapohjien kipua, väsymistä ja epämiellyttävää tunnetta, turvajalkineiden käyttömukavuutta sekä jalkaterän rakennetta ennen ja jälkeen yksilöllisten Footbalance -pohjallisten käyttöä. Tuloksien analysoinnissa noudatettiin laadullisen tutkimuksen ja tapaustutkimuksen menetelmiä.

Tutkimuksessa saatiin suuntaa antavia tuloksia jalkaterän terapeuttisen harjoittelun ja kevyesti ohjaavien yksilöllisten Footbalance -pohjallisten käytön vaikutuksesta rakennusmiesten kokemaan jalkapohjien kipuun, väsymiseen ja epämiellyttävään tunteeseen. Pohjallisten käytön aloittamisen jälkeen kipu, väsyminen tai epämiellyttävä tunne jalkapohjan alueella väheni tai loppui kokonaan. Tutkimustulokset antavat myös viitteitä siitä, että yksilöllisillä Footbalance -pohjallisilla voitaisiin lisätä turvajalkineiden käyttömukavuutta.

Tutkimuksessa selvisi, että kaikki tutkimukseen osallistuneet rakennusmiehet kokivat turvajalkineiden käyttömukavuuden lisääntyneen ja työpäivän aikaisten tai työpäivän päätymisen jälkeen koettujen jalkapohjien ongelmien vähentyneen tai loppuneen kokonaan yksilöllisten Footbalance –pohjallisten käytön myötä. Jalkaterän terapeuttisen harjoittelun liikkeiden oppiminen osoittautui odotettua vaikeammaksi, joten sen vaikuttavuus edellä mainittuihin ongelmiin jäi selvittämättä.

The purpose of the thesis is to describe how individually molded Footbalance insoles and therapeutic exercise influence pain, fatigue and unpleasant sensation in the feet experienced by construction workers. Qualitative case study was used as a research method. Four out of five persons taking part in the study suffered from some sort of foot problems before using Footbalance insoles.

The research was executed with Footbalance System Ltd. and Construction Agency Nousiainen Ltd. The research material was collected using Footbalance`s own podoscope machine to analyse foot structure. I also used three types of questionnaires which were filled in at the beginning of the research, during it and on the last day of it. The study was carried out in early spring 2011. With the help of the questionnaires and the podoscope machine, I tried to measure the pain, fatigue and unpleasant sensation in the feet and the comfort of the safety shoes experienced by the construction workers. I also studied the structure of their feet. Quality and case study methods were used when analyzing the results.

The research gave some indicative results and information about how therapeutic exercise and Footbalance insoles can affect foot problems experienced by construction workers. After a four week intervention, the four workers suffering from foot problems in the beginning, reported that pain, fatigue or unpleasant feeling in the feet were gone or significantly milder. At the same time, all five workers said that the comfort of using safety shoes had increased.

The movements of the therapeutic exercise program proved to be too difficult to learn in four weeks. Only two workers learned the movements properly but only one of them did the exercises daily. That is why the study did not give any remarkable information about how therapeutic exercise of foot could help with foot problems.