Liikunta tanssinopettajan kokonaisvaltaisen työhyvinvoinnin tukena

Abstract

Opinnäytetyössäni tutkin tanssinopettajan kokonaisvaltaista työhyvinvointia: mistä se koostuu ja mitkä tekijät vaikuttavat työhyvinvoinnin toteutumiseen. Lisäksi tutkin vapaa-ajalla harrastettavan liikunnan vaikutuksia tanssinopettajan työssä jaksamiseen. Työn perustana ovat pohdinnat omasta työssä jaksamisesta ja liikunnan vaikutuksista omaan hyvinvointiin. Pohdintojen myötä halusin lisätä omaa tietämystäni aiheesta sekä kuulla myös muiden tanssinopettajien kokemuksia ja näkemyksiä asiasta. Aihe on ajankohtainen ja tärkeä, sillä olen kohdannut opintojeni ja vasta aluillaan olevan työurani aikana paljon ylikuormittuneita ja työssään huonosti voivia tanssinopettajia. Työn tavoitteena oli herätellä tanssinopettajia miettimään omaa työhyvinvointiaan, nostaa esille tanssinopettajan työhyvinvoinnin kokonaisvaltaisuutta sekä lisätä tanssinopettajia työllistävien toimijoiden ymmärrystä tanssinopettajan työhyvinvoinnista.

Tanssinopettajan työhyvinvoinnista löytyy verrattain vähän tutkittua tietoa, joten hyödynsin tietoperustassani luokanopettajien ja ryhmäliikuntaohjaajien työhyvinvointia käsitteleviä lähteitä. Tutkimukseni aineiston keräsin teemahaastatteluilla. Haastattelin kolmea eri vaiheessa uraansa olevaa ja hieman erilaisissa työympäristöissä työskentelevää tanssinopettajaa, jotka harrastavat vapaa-ajallaan liikuntaa. Analysoin työssäni haastatteluissa esille nousseita teemoja.

Tietoperustassa ja kerätyssä aineistossa esille tulleiden asioiden pohjalta voidaan tanssinopettajan työhyvinvoinnin todeta olevan laaja kokonaisuus, jossa on paljon vaikuttavia tekijöitä. Selvää on, että työhyvinvointi ei ole ainoastaan tanssinopettajan omissa käsissä, vaan siihen vaikuttavat myös monet muut tekijät. Tanssinopettajan työhyvinvoinnin voidaan katsoa koostuvan fyysisistä, psyykkisistä ja sosiaalisista osa-alueista. Sopivissa määrin vapaa-ajalla harrastettu liikunta tukee tanssinopettajan kokonaisvaltaisen työhyvinvoinnin toteutumista vaikuttaen positiivisesti niin fyysisesti, psyykkisesti kuin sosiaalisestikin. Tanssinopettajan kokonaisvaltainen hyvinvointi ja muun elämän tasapainoisuus linkittyvät suoraan myös tanssinopettajan työssä jaksamiseen.