Liikuntatapahtuma sairaanhoitajaopiskelijoille : Toiminnallinen interventio
Vänskä, Veera; Tuomi, Elina (2020)
2020
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2020052915092
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2020052915092
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli suunnitella, toteuttaa ja arvioida näyttöön perustuva interventio, hoitoalan opiskelijoiden viikoittaisen liikunnan määrän lisäämiseksi. Opinnäytetyön tuotoksena interventioksi syntyi liikunnallinen tapahtuma. Tapahtuma järjestettiin Metropolia Ammattikorkeakoulun Myllypuron kampuksen liikuntatiloissa 5.3.2020.
Työn taustaksi kerättiin tietoa fyysisen aktiivisuuden ja liikunnan merkityksestä sairaanhoitajan työhön, opiskeluun sekä terveyteen. Lisäksi haettiin tietoa liikuntaan motivoivista tekijöistä sekä millä tekijöillä yksilön ja yhteisön motivaatioon voidaan vaikuttaa. Työssä perehdyttiin myös interventioihin, niiden muotoihin ja siihen, millainen on toimiva interventio. Opinnäytetyön tuotos toteutettiin täysin kerättyyn näyttöön pohjautuen. Tiedonhaku tehtiin Cinhal- ja Medic- tietokannoissa, sekä Duodecim Terveysportissa ja harkitusti Google- hakukoneessa.
Tapahtuma sujui suunnitelmien mukaan ja siihen osallistui neljä sairaanhoidon opiskelijaa. Tapahtumassa Zonesportsin liikuntasuunnittelija esitteli järjestön toimintaa. Intervention yhteydessä kartoitettiin suppealla kyselyllä opiskelijoiden liikuntatottumuksia, keskusteltiin liikunnan merkityksestä sairaanhoitajan työssä ja opiskelussa sekä fyysisen aktiivisuuden vaikutuksesta terveyteen. Tapahtuman pääosuutena oli opinnäytetyön tekijöiden suunnittelema ja ohjaama liikuntaharjoitus, johon kuului tanssia, HIIT- harjoitus (high intensity interval) sekä kehonhuoltoa joogan ja venyttelyn muodossa. Lisäksi opiskelijat saivat intervention yhteydessä ohjeita liikunnan harjoittamiseen omassa arjessaan.
Tapahtumaan osallistuneet opiskelijat antoivat palautetta interventiosta arviointilomakkeella. Vastauksien perusteella, osallistujat kokivat järjestäjien esitelleen tapahtumansa ja asiansa erinomaisesti. Tapahtuman mainosposterin ulkonäkö oli miellyttänyt kaikkia niitä opiskelijoita, jotka olivat sen nähneet. Osallistujat kokivat myös saaneensa kattavasti tietoa liikunnan harrastamisen tärkeydestä sekä siitä, miten voivat itse jatkaa liikunnan harrastamista osana omaa terveyskäyttäytymistään.
Työn taustaksi kerättiin tietoa fyysisen aktiivisuuden ja liikunnan merkityksestä sairaanhoitajan työhön, opiskeluun sekä terveyteen. Lisäksi haettiin tietoa liikuntaan motivoivista tekijöistä sekä millä tekijöillä yksilön ja yhteisön motivaatioon voidaan vaikuttaa. Työssä perehdyttiin myös interventioihin, niiden muotoihin ja siihen, millainen on toimiva interventio. Opinnäytetyön tuotos toteutettiin täysin kerättyyn näyttöön pohjautuen. Tiedonhaku tehtiin Cinhal- ja Medic- tietokannoissa, sekä Duodecim Terveysportissa ja harkitusti Google- hakukoneessa.
Tapahtuma sujui suunnitelmien mukaan ja siihen osallistui neljä sairaanhoidon opiskelijaa. Tapahtumassa Zonesportsin liikuntasuunnittelija esitteli järjestön toimintaa. Intervention yhteydessä kartoitettiin suppealla kyselyllä opiskelijoiden liikuntatottumuksia, keskusteltiin liikunnan merkityksestä sairaanhoitajan työssä ja opiskelussa sekä fyysisen aktiivisuuden vaikutuksesta terveyteen. Tapahtuman pääosuutena oli opinnäytetyön tekijöiden suunnittelema ja ohjaama liikuntaharjoitus, johon kuului tanssia, HIIT- harjoitus (high intensity interval) sekä kehonhuoltoa joogan ja venyttelyn muodossa. Lisäksi opiskelijat saivat intervention yhteydessä ohjeita liikunnan harjoittamiseen omassa arjessaan.
Tapahtumaan osallistuneet opiskelijat antoivat palautetta interventiosta arviointilomakkeella. Vastauksien perusteella, osallistujat kokivat järjestäjien esitelleen tapahtumansa ja asiansa erinomaisesti. Tapahtuman mainosposterin ulkonäkö oli miellyttänyt kaikkia niitä opiskelijoita, jotka olivat sen nähneet. Osallistujat kokivat myös saaneensa kattavasti tietoa liikunnan harrastamisen tärkeydestä sekä siitä, miten voivat itse jatkaa liikunnan harrastamista osana omaa terveyskäyttäytymistään.