Maahanmuuttajien kokemuksia Tasapainovalmennukseen osallistumisesta

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, millaisia kokemuksia maahanmuuttajilla on Tasapainovalmennukseen osallistumisesta, miten Tasapainovalmennus on vaikuttanut kotoutumiseen ja miten Tasapainovalmennusta voidaan kehittää. Opinnäytetyön on tilannut Vaasan kaupungin Kotouttamispalvelut. Tasapainovalmennus on osa Vaasan kaupungin kotouttamisohjelmaa 2019–2022. Keskeisiä käsitteitä ovat kotoutuminen, maahanmuuttajat, maahanmuuttajien mielenterveys, psyykkinen traumatisoituminen, sekä Tasapainovalmennus. Tutkimus on laadullinen eli kvalitatiivinen. Tutkimusmenetelmänä oli havainnointi Tasapainovalmennukseen osallistumalla sekä fokusryhmähaastattelut tulkin avulla. Tutkimusaineisto käsiteltiin aineistolähtöisellä sisällönanalyysillä. Tutkimustulosten perusteella selvisi, että osallistujien kokemukset Tasapainovalmennukseen osallistumisesta olivat positiivisia. Haastatteluissa saaduista vastauksista oli eroteltavissa kuusi keskeistä aihepiiriä, jotka olivat selviytyminen, vertaistuki ja yksinäisyys, puhuminen ja paineet, psyykkinen vaikutus, fyysinen vaikutus, sekä muut kokemukset. Vertaistuki antoi helpotusta ja toivoa sekä apua yksinäisyyteen. Tiedon lisääminen, esimerkiksi trauman oireista ja maahanmuuton psyykkisestä prosessista, auttoi oireiden ja tunteiden normalisoinnissa. Asioista puhumisen koettiin helpottavan omaa oloa ja auttavan paineiden purkamisessa. Osallistujien mukaan Tasapainovalmennus auttoi avartamaan katsetta omasta kulttuurista poispäin, keskittymään positiivisiin asioihin uudessa kulttuurissa ja rikkomaan seiniä maahanmuuttajien ja valtaväestön väliltä. Tasapainovalmennuksen kehittämiskohteiksi nimettiin valmennuksen lyhyt kesto, aktiviteettien määrä, sekä suomalaisiin tutustuminen.