Näkökulmia elämänhallintaan kilpaurheilu-uran päättyessä : Opas uraansa päättävälle urheilijalle
Linnasalmi, Satu; Salo, Hanna (2020)
Linnasalmi, Satu
Salo, Hanna
2020
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2020112824873
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2020112824873
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää kilpaurheilijoiden kokemuksia uran päättyessä ja tuoda näkyväksi keskeisiä tekijöitä, jotka vaikuttavat urheilu-uran jälkeiseen elämäntilanteeseen sopeutumiseen. Opinnäytetyön tavoitteena oli koota selkeä ja käytännönläheinen opas urheilijalle, joka perustui kirjallisuuskatsauksen keinoin saatuun tietoperustaan. Opas toi näkyväksi urheilijalle elämänhallintaa tukevia keinoja pohdittavaksi urheilu-uran aikana ja sen päättyessä. Opinnäytetyön työelämän yhteistyökumppanina toimi Oman Elämänsä Urheilija -hanke, jonka tavoitteena on ehkäistä urheilijoiden syömishäiriökäyttäytymistä ja nostaa esiin ravitsemuksen sekä elämänhallinnan merkitystä osana tasapainoista arkea.
Opinnäytetyö tiedonhankinnassa tutkimusmenetelmänä käytettiin kuvailevan kirjallisuuskatsauksen keinoja. Kirjallisuuskatsaukseen tarkempaan tarkasteluun valittiin yhdeksän artikkelia, joista nousi esille neljä pääteemaa: urheilu-uran ennakoiminen ja vaihtoehtoisten polkujen näkeminen, urheilijan identiteetti, sosiaalinen ympäristö ja emotionaaliset tekijät. Kirjallisuuskatsauksen tulosten pohdinnassa hyödynnettiin inhimillisen toiminnan mallia (MOHO).
Tulosten mukaan kilpaurheilu-uran jälkeiseen elämään sopeutumista edistäviä tekijöitä ovat urheilu-uran suunnittelu hyvissä ajoin, opiskelu- ja työmahdollisuuksien kartoittaminen, monipuoliset mielenkiinnon kohteet, laajat sosiaaliset verkostot, urheilijaidentiteetin tietoinen vähentäminen ennen uran päättymistä ja tunnereaktioihin varautuminen. Näiden kirjallisuuskatsauksen tulosten pohjalta koottiin opas: “Mitäs nyt? Näkökulmia elämänhallintaan urheilu-uran päättyessä”.
Johtopäätöksenä todetaan, että urheilu-uran päättyminen ja tavoitteellisen kilpaurheilun väheneminen arkirutiineista on suuri muutos urheilijan sen hetkisessä elämässä. Urheilijan henkiseen hyvinvointiin, sosiaalisiin voimavaroihin ja elämänhallintataitoihin on kiinnitettävä huomiota. Toimintaterapeuteilla on paljon tietotaitoa, jota on mahdollista hyödyntää laajemmalti urheilumaailmassa. Opinnäytetyömme luo perspektiiviä toimintaterapeuttien työllisyyden moniulotteisuuden rakentamiselle esimerkiksi järjestötoiminnan ja kolmannen sektorin palvelutarjontaan, moniammatillisiin projekteihin sekä yhteistyöhankkeisiin. Toimintaterapian teoreettisen tiedon sekä toiminnan terapeuttisen käytön myötä voimme tuoda urheilupiireihin osaamista, jonka keskiössä nähdään tietoisesti omaa hyvinvointiaan suojeleva urheilija. Toisaalta myös lajiliittojen ja urheiluseurojen asenteiden muokkaaminen on tärkeässä roolissa. Ajankohtaista tietoutta tarvitaan lisäksi urheilijoiden tukiverkostoiden toimintamenetelmien tasolle.
Opinnäytetyö tiedonhankinnassa tutkimusmenetelmänä käytettiin kuvailevan kirjallisuuskatsauksen keinoja. Kirjallisuuskatsaukseen tarkempaan tarkasteluun valittiin yhdeksän artikkelia, joista nousi esille neljä pääteemaa: urheilu-uran ennakoiminen ja vaihtoehtoisten polkujen näkeminen, urheilijan identiteetti, sosiaalinen ympäristö ja emotionaaliset tekijät. Kirjallisuuskatsauksen tulosten pohdinnassa hyödynnettiin inhimillisen toiminnan mallia (MOHO).
Tulosten mukaan kilpaurheilu-uran jälkeiseen elämään sopeutumista edistäviä tekijöitä ovat urheilu-uran suunnittelu hyvissä ajoin, opiskelu- ja työmahdollisuuksien kartoittaminen, monipuoliset mielenkiinnon kohteet, laajat sosiaaliset verkostot, urheilijaidentiteetin tietoinen vähentäminen ennen uran päättymistä ja tunnereaktioihin varautuminen. Näiden kirjallisuuskatsauksen tulosten pohjalta koottiin opas: “Mitäs nyt? Näkökulmia elämänhallintaan urheilu-uran päättyessä”.
Johtopäätöksenä todetaan, että urheilu-uran päättyminen ja tavoitteellisen kilpaurheilun väheneminen arkirutiineista on suuri muutos urheilijan sen hetkisessä elämässä. Urheilijan henkiseen hyvinvointiin, sosiaalisiin voimavaroihin ja elämänhallintataitoihin on kiinnitettävä huomiota. Toimintaterapeuteilla on paljon tietotaitoa, jota on mahdollista hyödyntää laajemmalti urheilumaailmassa. Opinnäytetyömme luo perspektiiviä toimintaterapeuttien työllisyyden moniulotteisuuden rakentamiselle esimerkiksi järjestötoiminnan ja kolmannen sektorin palvelutarjontaan, moniammatillisiin projekteihin sekä yhteistyöhankkeisiin. Toimintaterapian teoreettisen tiedon sekä toiminnan terapeuttisen käytön myötä voimme tuoda urheilupiireihin osaamista, jonka keskiössä nähdään tietoisesti omaa hyvinvointiaan suojeleva urheilija. Toisaalta myös lajiliittojen ja urheiluseurojen asenteiden muokkaaminen on tärkeässä roolissa. Ajankohtaista tietoutta tarvitaan lisäksi urheilijoiden tukiverkostoiden toimintamenetelmien tasolle.