Alaselän liikkuvuuden yhteys mäkihypyn vauhtimäen laskuasentoon

Abstract

Tutkimuksen tavoitteena oli kerätä tietoa mäkihyppääjien alaselän liikkuvuu-desta ja alaselän asennosta vauhtimäen laskuasennossa. Tutkimuksen tar-koituksena oli selvittää, millainen yhteys alaselän liikkuvuuden sekä lasku-asennossa olevan alaselän asennon välillä vallitsee, ja voiko laskuasentoa yhteydestä riippuen muokata fysioterapeuttisin menetelmin.

Tutkimuksessa mitattiin mäkihyppääjien lannerangan liikkuvuutta sekä ilop-soas- ja hamstringlihasten venyvyyttä. Selkeyden vuoksi edellä mainitut ke-hon rakenteet sisällytettiin opinnäytetyössä käsitteeseen alaselkä. Mäkihypyn vauhtimäen laskuasentoa mitattiin simuloidussa tilanteessa S1- ja Th12-nikamien kohdalta. Työssä käytetty tutkimusaineisto kerättiin Back Pain Monitor -mittarilla ja tutkimusnäytteen kooksi muodostui kymmenen mäkihyppääjää (n=10). Alaselän liikkuvuuden ja vauhtimäen laskuasennon välisiä yhteyksiä tarkasteltiin SPSS-ohjelmalla käyttäen Pearsonin korrelaatiokerrointa.

Tutkimuksessa havaittiin alaselän liikkuvuuden ja vauhtimäen laskuasennon välillä tilastollisesti merkitseviä yhteyksiä. Lannerangan kokonaisliikkuvuus korreloi mäkihypyn vauhtimäen laskuasennossa olevaan lannerangan flexion määrään (r=, 701*, p=, 024) sekä laskuasennon Th12-nikaman asentoon (r=-, 756*, p=, 011). Laskuasennon Th12-nikaman asento korreloi myös maksimaalisessa extensiossa mitattuun Th12-nikaman asentoon (r=, 646*, p=, 024).

Tulosten mukaan alaselän liikkuvuus näyttäisi olevan yhteydessä mäkihypyn vauhtimäen laskuasentoon, joten laskuasento on todennäköisesti muokattavissa fysioterapeuttisin menetelmin. Havainto on huomattava, koska fysioterapeutit voivat tulosten perusteella päätellä, kuinka alaselän liikkuvuus- tai stabilointiharjoitteet vaikuttavat laskuasentoon. Tutkimustuloksia voidaan hyödyntää myös silloin, kun mäkihyppääjän laskuasento vaatii korjaustoimenpiteitä. Tuloksia luettaessa on kuitenkin huomioitava, että näytekoon ja tutkimuksessa käytetyn otantamenetelmän vuoksi tutkimustuloksia ei voi yleistää, ja aiheesta tarvitaan vielä jatkotutkimusta.

The aim of this study was to collect information about ski jumpers’ low back range of motion and low back position in the in-run position. The purpose of the study was to clarify if there is any correlation between the low back range of motion and the low back position in the in-run position and, thus, to find out if the in-run position can be adjusted by means of physical therapy.

Ski jumpers’ lumbar spine range of motion and iliopsoas- and hamstring flexibility were measured in the study. For the sake of clarity, the parts of the body mentioned above were included in the term low back. The in-run posi-tion in ski jumping was measured from S1- and Th12-vertebrae in a simulat-ed situation. All the measurements were made with the Back Pain Monitor measuring system. The sample size was 10. Correlations between low back range of motion and the in-run position were examined with the SPSS pro-gramme, using Pearson’s correlation coefficient.

Results show that there are some statistically significant correlations between the low back range of motion and the in-run position. The overall lumbar spine range of motion correlated significantly with the lumbar spine flexion (r=, 701*, p=, 024) and the Th12-vertebra’s inclination in the in-run position (r=-, 756*, p=, 011). The Th12-vertebra’s inclination in the in-run position correlated with the Th12-vertebra’s inclination during maximal extension (r=, 646*, p=, 024), too.

There appears to be a close correlation between the low back range of mo-tion and the in-run position. Therefore, the in-run position can very likely be adjusted by means of physical therapy. The discovery is notable, as it helps physiotherapists to deduce how different types of flexibility and stabilisation exercises will affect the in-run position. Results may also be utilised if a ski jumper’s’ in-run position needs to be modified. Owing to the sample size and the sampling method, the results cannot be directly generalised-, and further research is needed.