"Vähennäppä vähäsen" : Teemapäivä Päiväkeskus Pysäkki Ry:n kävijöille tyypin 2 diabeteksen ennaltaehkäisemiseksi

Abstract

Opinnäytetyömme aihe on tyypin 2 diabeteksen ennaltaehkäiseminen terveyden edistämisen keinoin Päiväkeskus Pysäkki Ry:n Iisalmen keskustan toimipisteen kävijöille. Päiväkeskus Pysäkki Ry tarjoaa päihteiden käyttäjille toimintapaikan, jossa selvin päin olemista ja elämän hallintaa tuetaan. Kävijät ovat päihdeongelmaisia naisia ja miehiä. Päiväkeskus Pysäkki Ry Iisalmen toimipiste on auki viikon jokaisena päivänä. Iältään he ovat pääasiassa työikäisiä aikuisia. Toteutustavaksi valittiin toiminnallinen opinnäytetyö. Opinnäytetyön tavoitteena oli toteuttaa teemapäivä, jonka tavoite oli lisätä tietoutta oman terveyden edistämisestä. Teemapäivällä tarkoitetaan päivää, jolla on tietty teema ja teemaa vastaava sisältö. Päiväkeskus Pysäkki Ry:n Iisalmen keskustan toimipisteessä järjestetyssä teemapäivässä mitattiin fysiologisia mittauksia, jotka olivat verenpaineen-, verensokerin- ja vyötärönympäryksenmittaus. Yhtenä osana päivää oli terveellisen ateriakokonaisuuden kokoaminen ja loppujumppa. Teemapäivään osallistujia oli 15. Osallistujat saivat koko teemapäivän ajan ohjausta ja neuvontaa terveyden edistämiseen liittyen. Teemapäivästä kerättiin palautetta avoimella palautelomakkeella. Palautteen läpi käynnissä käytettiin SWOT:ia. Palautteesta selvisi, että teemapäivää pidettiin hyödyllisenä ja tärkeänä. Tällaisia päiviä toivottiin lisää Päiväkeskus Pysäkki Ry:n Iisalmen keskustan toimipisteen toimintaan. Uhkana SWOT-analyysistä nousi esille, että terveelliset elämäntavat eivät jää osaksi osallistujien arkea. Jatkotutkimusaiheena voisi tutkia Päiväkeskus Pysäkki Ry:n toiminnan merkitystä alkoholiongelmaisen ihmisen elämässä. Projektiopintoina Päiväkeskus Pysäkki Ry:n kävijöille voitaisiin järjestää mahdollisuus fysiologisiin mittauksiin; esimerkiksi verenpaineenmittaukseen. Vertaistukitoimintaryhmiä voitaisiin järjestää. Niiden aiheena voisi olla esimerkiksi painonhallinta.

The subject of this thesis was the prevention of type 2 diabetes through health promotion aimed to the visitors of Päiväkeskus Pysäkki Ry. Päiväkeskus Pysäkki Ry offers a place for substance abursers where being intoxicant and life control are supported. The visitors are women and men who have a subustance abuse problem. Päiväkeskus Pysäkki Ry is open every day. Usually the visitors are working age adults. This thesis was carried out as a functional study. The objective was to organize a theme day about the prevention of type 2 diabetes to the visitors of Päiväkeskus Pysäkki Ry. The theme of the day was to increase awareness of the visitors’ own health promotion. A theme day refers to a day with a specific theme and a theme-related content. The arranged theme day contained physiological measurements, which were taking blood pressure and-, blood sugar and measuring the waist. One topic at the end of the day was to gather a healthy meal and gymnastic exercises. The participants were given guidance and advice during the whole theme day concerning health promotion. Feedback concerning the theme day was collected by using open feedback-questionnaire. The feedback was analyzed by using SWOT-analysis. Based on what the feedback revealed, the theme day was regarded as useful and important. Days like this were hoped to be included more into the activities of Iisalmi Päiväkeskus Pysäkki Ry. What came out as a threat from the SWOT-analysis was that healthy lifestyles will not stay as part of the participants everyday life. A topic for further research could be the investigation of the singnificance of Päiväkeskus Pysäkki Ry for the people who have an substance abuse problem. As project studies studenst could organize for the visitors of Päiväkeskus Pysäkki Ry a possibility to physiological measurements for exemple for taking blood pressure. Peer groups could also be organized. Those could concentrate on the subject of weight control.