Väsynyt jousikäsi : Viulunsoitonopiskelijan jousikäden lapaluun asento ja subjektiiviset kokemukset soittoon liittyvästä väsymisestä ja kivusta toiminnallisen kuminauhaharjoittelun aikana

Abstract

Kiinnostus soittoperäisten vaivojen ennaltaehkäisyyn muusikoiden keskuudessa on kasvussa, ja musiikkioppilaitokset kiinnittävät kehonhuoltoon yhä enenevässä määrin huomiota opetussuunnitelmia laadittaessa. Erityisesti yläraajoissa esiintyvät vaivat ovat hyvin yleisiä muusikoiden keskuudessa. Viulistilla esimerkiksi työasento sekä pitkät ja intensiiviset soittojaksot ovat soittoperäisten vaivojen riskitekijöitä.

Opinnäytetyön tarkoitus on esitellä viulisteille toiminnallista terapeuttista lihasharjoittelua ja soittamisen fysiologisia riskejä sekä antaa fysioterapeuteille ideoita muusikkoasiakkaan kohtaamiseen. Yhteistyökumppaneina opinnäytetyössä ovat olleet Helsingin konservatorio sekä Metropolian musiikin koulutusohjelma.

Opinnäytetyön käytännön osuus on toteutettu tapaustutkimuksena, jossa tutkimushenkilöinä on kaksi pääaineista viulunsoitonopiskelijaa. Opinnäytetyössä etsitään vastausta siihen, miten viulunsoiton opiskelijan kokemukset soittotuntemuksista ja soittoon liittyvästä kivusta ja väsymisestä muuttuvat lihasharjoittelujakson aikana sekä millaisia muutoksia oikean lapaluun asennossa ja jousikäden soittoasennossa tapahtuu lihasharjoittelujakson aikana.

Tutkimushenkilöt suorittivat kaksi kuukautta säännöllisesti lapaluuta tukevien lihasten toiminnallisia harjoitteita opiskelunsa lomassa. Jakson alussa sekä lopussa heitä haastateltiin soittotuntemuksista ja soittoon liittyvistä kivuista. Samalla havainnoitiin heidän luonnollista pystyasentoaan ja mitattiin jousikäden lapaluun sijaintia. Tutkimushenkilöiden tulokset ovat varsin erilaisia. Pohdittaessa toiminnallisen harjoittelun aiheuttamia muutoksia on haastavaa sanoa, mikä mistäkin johtuu, sillä muutos lapaluun asennossa sekä soittokokemuksissa voi aiheutua monesta osatekijästä.

There is a growing attention towards the prevention of playing-related disorders among musicians and also in the field of musical education. It is a well-known fact that professional musicians undertake long and intensive rehearsals and the playing positions are often asymmetric. Thus playing an instrument influences the musician; different musculoskeletal disorders, especially in the upper limb, are common among violin players. Hence the main objective of this study was to present functional muscle training to violin players and to bring out the risk factors concerning the physiology of playing. One purpose is also to give ideas for the physiotherapists about a musician as a client. The partners in co-operation are Helsinki Conservatory of Music and Metropolia University of Applied Sciences; Degree Programme in Classical Music.

This study was a case study involving two undergraduate violinists who participated in a two-month intervention period. During that time the participants performed functional exercises designed especially for shoulder blade stabilizers. The research questions were about the changes in the playing experiences, pain and fatigue linked to playing and also the changes in the position of the right shoulder blade and the bowing arm. The data was collected in the beginning and in the end of the intervention using the following methods: interview, observation and measurement.

The results in the two cases were different, which suggests that it is very difficult to ascertain any connection between the functional training exercises and the changes in the playing experiences, pain, fatigue and the shoulder blade position. In conclusion, there are many possible factors that can affect the results. In order to obtain more precise and generalized results, more research is needed based on larger sample sizes.