PALAT PAINONHALLINTA RYHMÄLLE : MATERIAALI BODY CENTERILLE

Abstract

Yhteiskuntamme kasvava ongelma on lihavuus, jota esiintyy joka ikäryhmässä. On olemassa niin sanotusti lihavia perheitä. Ongelmana pidetään laihduttamista, kun pääongelmana on painonhallinta, miten pitää lukema pudotetussa painossa tai estää painon nousu. Tähän ainoana keinona pidetään pysyviä elämäntapamuutoksia. Pysyvien elämäntapamuutosten tekeminen vaatii aikaa ja tapahtuvat asteittain. Niiden toteuttaminen vaatii tietoa, osaamista ja tahtoa. Tätä helpottaa ulkopuolinen tiedon ja tuen antaja. Tämä hanke on tehty yksityissektorille, jonne ihmiset menevät hakemaan apua lihavuuteen, kun omat keinot eivät enää riitä. Painonhallintaryhmien on tutkittu helpottavan painon pudottamista ja - hallintaa. Lihavuus vaatii painonpudottamista ja sen jälkeen painonhallintaa, jotta saavuttu paino saadaan pysymään. Molemmat näistä edellyttää tietoa ja osaamista, joita meidän terveydenhoitajina tulee osata antaa muutosprosessissa tukemiseksi. Kehittämistehtävän tarkoituksena on luoda selkeä ja kattava materiaali Body Centerille painonhallintaryhmän ohjaamisen tueksi. Tavoitteena oli syventää omaa oppia ja luoda hyvä ja monipuolinen materiaali, jolla helpotetaan painonhallinta ryhmän ohjaamista.

Without own daily decisions we affect our own health and well-being. In modern times there are many possible choices that can be bad for health. Our societies growing problem is obesity. It's present in every age-group, it's already said for obese people to have obese children. Obesity is the result of poor balance in sustenance and exercise. Many consider the problem to be losing weight, when in reality the main issue is weight-control, how to keep weight down and stop weight from rising. For these permanent changes in lifestyle is considered to be the only option. Making permanent lifestyle changes requires time, know-how and willpower. This is made easier by friends and relatives who can give more information and support. This project is made for the private sector where people go seeking help for obesity when they are at their wits end. Studies show that weight-control groups make it easier to drop and control weight. Obesity requires dieting and after that weight-control so that the achieved weight can be maintained. Both of these demand knowledge and the know-how that we as public health nurses must know how to hand out to support the change process. The goal of this development assignment is to create good and clear material for Body Center to hold weight-control groups. The aim was to deepen our own knowledge and to create good and broad material.