Rennoin hartioin toimistossa : Oppimateriaalia Take a Brake -käsittelijäkoulutukseen

Abstract

Opinnäytetyömme on kehittämistyö, jonka tarkoituksena on laatia Take a Brake -käsittelijöiden koulutukseen käytettävää oppimateriaalia niskan, yläselän ja yläraajojen anatomian sekä käsittelyohjeistuksen osalta. Kehittämistyöntilaaja on yksityisyrittäjä ja urheiluhieroja Reijo Väisänen, jonka kehittämä Take a Brake -konsepti on.

Take a Brake -menetelmä on noin 15 minuuttia kestävä, työpaikoille vietävissä oleva pehmytkudoskäsittely, jossa käytetään pintalämpöhoitoa ja manuaalisia menetelmiä. Käsittelyn tavoitteena on ehkäistä ja lievittää niska-hartiakipuja. Perehdyimme kehittämistyössämme tutkimuksiin lämpöhoitojen ja manuaalisten käsittelyjen vaikuttavuudesta niska-hartiakipuihin ja pehmytkudoksiin, sekä niskahartiavaivojen aiheuttamien sairauspoissaolojen vaikutuksista suomalaiseen työelämään.

Kehittämistyöhön kokosimme tutuimustietoa pintalämpöhoitojen ja manuaalisten käsittelyjen vaikuttavuudesta niskahartiakipuihin. Tiedonhakua teimme useammasta tietokannasta, PEDrosta, PubMedista, Google Scholarista ja Cochrane Librarysta.

Kehittämistyön tuotos on osa Take a Brake -menetelmän koulutuksessa käytettävää oppimateriaalia. Meidän tehtävämme oli tuottaa oppimateriaalin teoria- ja käsittelytekniikkaosat. Lisäksi suunnittelimme käsittelyä ennen täytettävän esitietolomakkeen. Kehittämistyön tuotoksen menetelmäosio on tilaajan tahdosta salaista, eikä sitä julkistettavassa versiossa ole.

The purpose of this thesis was to make teaching materials for Take a Brake -concept. The material we made includes anatomy about neck, upper back and upper limbs. It also includes performing instructions for carrying out Take a Brake -treatment. Our employer was the developer of the Take a Brake -concept, an entrepreneur and a sports massage therapist Reijo Väisänen.

Take a Brake -treatment takes place at working environment and lasts about 15 minutes. It consists of thermal and manual therapy. The purpose of the treatment is to prevent and to relieve neck and shoulder pain. In our thesis we oriented with studies about effectiveness of thermal and manual therapy in soft tissues and also neck and shoulder pain. We also searched information about absence from work due to neck and shoulder problems.

For this thesis we collected studies and information about thermal therapy and manual therapies. The databases we used are Pedro, PubMed, Google Scholar and Cochrane Library.

The product of our thesis is a part of the teaching material that will be used in the Take a Brake -treatment training. We also created a patient history form for the treatment. The part that includes instructions for performing the treatment is secret. That is why it isn’t included published version of our thesis.