Nukkuminen ja uni monikkoperheessä : kuvaileva kirjallisuuskatsaus

Abstract

Monikkoperheiden nukkumiseen ja uneen liittyy erityisiä piirteitä ja haasteita. Vanhempien yöllinen heräily ja unenpuute kuormittavat jaksamista varsinkin perheissä, joissa on monta saman ikäistä lasta. Monikkoperheet tarvitsevat paljon tukea ja ohjausta terveydenhuollon ammattilaisilta uneen ja nukkumiseen liittyen.

Opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvata nukkumista ja unta monikkoperheissä, joissa on pieniä lapsia. Tavoitteena oli antaa terveydenhuollon ammattilaisille paremmat valmiudet kohdata monikkoperheet nukkumisen ja unen osa-alueilla. Aihetta tarkastellaan terveyden edistämisen näkökulmasta. Monikkoperheiden nukkuminen ja uni on todella vähän tutkittu aihe, minkä takia ammattilaiset eivät pysty tarjoamaan riittävää tukea perheille. Opinnäytetyön tilaajana oli Metropolia Ammattikorkeakoulu.

Laadimme kirjallisuuskatsauksen tutkimustietoon perustuvien artikkelien pohjalta. Tulokset muodostuivat kahdesta kotimaisesta ja kuudesta ulkomaisesta tutkimuksesta. Etsimme aineiston virallisista tietokannoista tiettyjä hakurajauksia ja -sanoja käyttäen. Opinnäytetyön tulokset muodostettiin aineistolähtöisen sisällönanalyysin avulla.

Tuloksissa selvisi eri tekijöitä ja näkökulmia aiheeseen liittyen. Monikkovanhemmat kokevat paljon unenpuutetta ja he käyttävät monia eri menetelmiä edistääkseen perheen unta. Keinoista huolimatta vanhempien unentarve ei täyty. Tämän vuoksi monikkoperheillä on suuri tarve ulkopuoliselle tuelle. Terveydenhuollon ammattilaiset eivät kuitenkaan pysty vastaamaan monikkoperheiden tuen tarpeeseen. Tutkittua tietoa on vähän ja ammattilaisilla ei ole järjestäytynyttä ohjausta aiheeseen liittyen. Ammattilaiset tarvitsisivat lisää koulutusta monikkoperheisiin liittyen.

Opinnäytetyömme kokoaa tärkeää tietoa nukkumisesta ja unesta monikkoperheissä. Monikkoperheiden kohtaamat haasteet nukkumiseen ja uneen liittyen ovat todellisia. Tiedon tarve on suuri sekä perheillä että ammattilaisilla. Opinnäytetyömme tarjoamaa tietoa nukkumisesta ja unesta voidaan hyödyntää käytännössä monikkoperheiden ohjauksessa ja tukemisessa.

There are some unique features and challenges related multiple-birth families. Late night wake ups and lack of sleep of parents puts a strain on them managing, especially families with multiple-birth children. Multiple-birth families need a lot of support and guidance on sleeping matters from healthcare professionals.

The purpose of the thesis was to describe sleeping in multiple-birth families with young children. The aim was to provide better preparedness for healthcare professionals to meet with multiple-birth families in regards of sleeping. We view this subject from a health promotion perspective. There are not many studies about sleeping in multiple-birth families, which is the reason why healthcare professionals are not able to provide sufficient support for such families. Metropolia University of Applied Sciences has requested this thesis.

This thesis is a literary review, which is based on research data and articles. The results were consisted of two local and six foreign studies. We gathered data from an official database using certain search cutoff and search terms. As a method we used database content analysis.

The results revealed different factors and viewpoints in this subject. Multiple-birth parents suffer from sleep deprivation. They use different methods to cope and promote the sleeping of families. Despite of these methods parents still are not getting enough sleep. This is the reason why multiple-birth families have a great need for outside help. Healthcare professionals cannot respond to this need. There is only little research data and professionals do not have organized guidance on sleeping matters. Healthcare professionals would need more education of multiple-birth families.

The thesis gathers important information about sleeping in multiple-birth families. The need for information is great in families and professionals. The challenges in sleeping faced by multiple-birth families are real. Information on sleep provided by the thesis can be utilized into practice in the guidance of supporting multiple-birth families.