Psyykkisen valmennuksen vaikuttavuuden erot lajivalmentajan ja psyykkisten valmentajien toteuttamina urheilijalle

Abstract

Opinnäytetyömme tavoitteena oli tuoda urheilumaailmalle tietoa siitä, kenen olisi kannattavin toimia urheilijan psyykkisenä valmentajana. Opinnäytetyömme tarkoitus oli selvittää, onko psyykkinen valmennus tehokkainta lajivalmentajan, harjoitusryhmän psyykkisen valmentajan vai ulkopuolisen psyykkisen valmentajan toimesta.

Tutkimuksemme oli monimenetelmäinen, koska käytimme sekä laadullisen että määrällisen tutkimuksen menetelmiä. Pääsääntöisesti käytimme tutkimuksessamme laadullista tutkimusmenetelmää, mutta hyödynsimme määrällistä tutkimusmenetelmää tukemaan laadullista kuvausta ilmiöstä. Tutkimusaineistot kerättiin Webropol-kyselyllä keväällä 2021. Tutkimukseen osallistui urheilijoita ympäri Suomea.

Tutkimustulokset osoittivat, että kolmesta eri psyykkisestä valmentajasta urheilijat kokivat tehokkaimmaksi ulkopuolisen psyykkisen valmentajan. Tutkimuksessa olleita psyykkisiä taitoja vertaillessamme tehokkaimmaksi osoittautui harjoitusryhmän psyykkinen valmentaja. Urheilijoiden omien kokemusten ja heidän psyykkisten taitojen perusteella tulokset tehokkaimmasta psyykkisestä valmentajasta olivat keskenään päinvastaiset.

Johtopäätöksenä voidaan todeta, että harjoitusryhmän psyykkinen valmentaja oli näistä kolmesta valmentajasta tehokkain psyykkinen valmentaja, kun tarkastelimme urheilijoiden psyykkisten taitojen hallitsemista. Vastaavasti ulkopuolinen psyykkinen valmentaja oli tehottomin psyykkinen valmentaja.

The aim of thesis was to give information to those working in the field of sports on who would be the most profitable to work as an athlete’s psychological coach. The purpose of thesis was to study if psychological coaching is most effective when given by a sport coach, the sports teams’ own psychological coach, or an independent psychological coach.

The research was multimethodological because both qualitative and quantitative methods were used. The research mainly used qualitative methods in research, but also utilized quantitative research to support the qualitative overview. The data was collected during the spring 2021. The questionnaire involved Finnish athletes.

According to the findings, athletes experience that the most effective psychological coach would be the independent one. When the mental skills of the athletes were compared, the most effective psychological coach was the sports teams’ own psychological coach. Based on the athletes’ experience and mental skills the result was opposite.

In conclusion there is no effect from whom the athlete receives psychological coaching. The research result did not show who would be the most effective psychological coach.

In conclusion, the sports teams’ own psychological coach was the most effective of these three coaches when considering who would master the mental skills of athletes. Furthermore, an independent psychological coach was the most ineffective psychological coach.