Nopeasti takaisin työn ja harrastusten pariin : hypoxi®-pyöräilyn vaikutus polven kuntoutumiseen

Abstract

Pyöräilyn on todettu olevan tehokas polven kuntoutusmuoto. Työelämän, hyvinvoinnin ja ihmisen toimintakyvyn kannalta on tärkeää vamman nopea paraneminen. Työn tarkoituksena oli tutkia, lisääkö HYPOXI®-pyöräily leikatun polvinivelen liikelaajuutta paremmin kuin normaali kuntopyöräily sekä pääsevätkö koehenkilöt nopeasti takaisin työn tai liikuntaharrastusten pariin. Tutkimuksen aikana seurattiin myös koehenkilöiden polven seudun kivuntuntemuksia, sillä mitä enemmän on kipua, sitä vähemmän on liikettä. Tutkimuksessa perehdyttiin ensin polven anatomiaan, koska polvivaurioiden kuntoutusmenetelmien hallinta vaatii polven anatomian osaamista sekä polven osien solu- ja kudostason ymmärrystä. Tämän jälkeen käytiin läpi kuntoutus kahden eri ryhmän kanssa. Tavoitteena olisi mahdollisesti hyödyntää HYPOXI®-pyöräilyä polven kuntoutusmuotona ja saada HYPOXI®-pyöräilyn avulla asiakkaita nopeasti takaisin työn ja liikuntaharrastusten pariin.

Tutkimus toteutettiin määrällisenä tutkimuksena, johon aineisto hankittiin mittaamalla henkilön aktiivinen polvinivelen liikelaajuus vipuvarsigoniometrillä jakson alussa ja lopussa. Tutkimuksessa oli yhteensä 20 koehenkilöä (N), jotka jaettiin tasan HYPOXI®-pyöräilyryhmän ja normaalin kuntopyöräilyryhmän välille. Jakso kesti enintään kolme viikkoa, sisältäen kuusi liikuntaharjoittelukertaa. Määrällinen tutkimus analysoitiin SPSS-tilasto-ohjelman avulla, joka toteutettiin Mann-Whitneyn U-testillä, joka mittaa keskiarvoa ja on pienille otoksille soveltuva sekä varma. Tutkimusta syvennettiin toistokyykistystestin avulla, jolla saatiin tukea Mann-Whitneyn U-testin tuloksiin sekä laadullisen tutkimuksen metodein syvähaastattelemalla koehenkilöä liikuntakerroilla ja polvipäiväkirjaa analysoimalla.

Tutkimustulosten perusteella voidaan todeta, että HYPOXI®-pyöräilyn avulla koehenkilöiden polvinivelen liikelaajuus on kasvanut tilastollisesti erittäin merkittävästi (p < 0,001), verrattuna normaalin kuntopyöräilyn avulla saavutettuihin tuloksiin. Näin voidaan todeta HYPOXI®-pyöräilyn auttavan polvinivelen liikelaajuuden kasvuun erittäin merkittävästi, joten vastahypoteesi sai tukea ja nollahypoteesi hylättiin. Molemmissa ryhmissä kivuntunteen väheneminen paransi koehenkilön hyvinvointia ja monien henkilöiden toimintakyky parani toistokyykistystestien sekä polvipäiväkirjoista saatujen tulosten perusteella. Johtopäätöksenä voidaan todeta, että HYPOXI®-menetelmä on turvallinen ja sitä voidaan käyttää tehokkaana kuntoutusvälineenä polvileikkauksesta toipuville.

Cycling has been found to be a necessary form of knee rehabilitation. The rapid healing of an injury is important for working life and well-being. The purpose of this study was to determine whether HYPOXI® cycling increases the range of motion for the knee joint, better than regular exercise cycling, and whether the test subjects can quickly return to work or exercise. During the study, the test subject's possible feelings of knee pain were also monitored, because it affects movement. First the anatomy of the knee was studied because knee injury rehabilitation methods require knowledge of both the anatomy of the knee and an understanding of the cellular and tissue levels of the parts of the knee. This rehabilitation study was conducted with two different subsets of exercise programs. The goal could potentially be to use HYPOXI® cycling as a form of knee rehabilitation and to get clients back to work and exercise quickly with the help of HYPOXI® cycling.

The research was a quantitative study, for which the data were obtained by measuring a person's active knee joint mobility with a lever arm goniometer at the beginning and at the end of the period. The study included a total of 20 test subjects (N) divided equally between the HYPOXI® cycling group and the normal exercise cycling group. The period lasted a maximum of three weeks, based on six exercises. The quantitative study was analyzed with the SPSS statistical program performed using the Mann-Whitney U-test, which measures the mean and is suitable and reliable for small samples. The study was deepened with a repeated squat test that supported the results of the Mann-Whitney U-test, as well as qualitative study methods by interviewing the test subjects during exercise and by analyzing a knee diary.

Based on the results of the study, it can be concluded that with the HYPOXI® cycling, the range of motion of the knee joint has increased very significantly (p < 0,001), compared to the results achieved with normal exercise cycling. In this case, the null hypothesis is rejected and the counter hypothesis is accepted. In both groups, the reduction in pain sensation improved the test subject's well-being and mood, and the daily functioning of many test subjects improved based on repeated squat tests and results from knee diaries. In conclusion, the HYPOXI® method works, and further measures can therefore be utilized in the future in the form of rehabilitation exercises.