Ahdistuksen lievityskeinot
Hurskainen, Mikko; Rahko, Tuomas (2021)
2021
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021113022821
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021113022821
Tiivistelmä
Ahdistus on tunnetila, jota on mahdollista lievittää yksinkertaisilla itsehoito-ohjeilla. Näiden taitojen ymmärtäminen ja hallitseminen on oleellinen osa ammattilaisten tekemää mielenterveystyötä.
Opinnäytetyönämme olemme tuottaneet oppimateriaalia ahdistuksen hallinta- ja lievityskeinoista mielenterveystyön syventävissä opinnoissa oleville sairaanhoitajaopiskelijoille. Työn tilaajana on Oulun ammattikorkeakoulu. Työmme tuotoksena teimme powerpoint-esityksen ahdistuksen hoidosta sekä mindfulness-harjoitusvideon. Rajasimme aihealueen koskettamaan ahdistusta yleisenä arkipäivän ilmiönä ja sen lääkkeetöntä omahoitoa. Varsinaisia ahdistushäiriöitä käsittelemme työmme teoriaosuudessa. Työmme kohderyhmäksi valitsimme mielenterveystyön syventävän vaiheen opiskelijat.
Ohjeemme sisältö koostuu näyttöön perustuvasta ja tutkitusta teoriatiedosta, joka on koottu Terveyskirjastosta, Käypä hoito -oppaasta sekä aihetta käsittelevistä internet-lähteistä.
Opinnäytetyömme tavoitteena oli tehdä helposti ymmärrettävä ja myös opetuskäyttöön soveltuva opas erilaisista ahdistuksen lievityskeinoista. Oppaan kohderyhmä tulee olemaan mielenterveystyöhön opinnoissaan syventyvät sairaanhoitajaopiskelijat. Opasta voi halutessaan hyödyntää myös sairaanhoitajaopintojen ulkopuolinen henkilö.
Opinnäytetyönämme olemme tuottaneet oppimateriaalia ahdistuksen hallinta- ja lievityskeinoista mielenterveystyön syventävissä opinnoissa oleville sairaanhoitajaopiskelijoille. Työn tilaajana on Oulun ammattikorkeakoulu. Työmme tuotoksena teimme powerpoint-esityksen ahdistuksen hoidosta sekä mindfulness-harjoitusvideon. Rajasimme aihealueen koskettamaan ahdistusta yleisenä arkipäivän ilmiönä ja sen lääkkeetöntä omahoitoa. Varsinaisia ahdistushäiriöitä käsittelemme työmme teoriaosuudessa. Työmme kohderyhmäksi valitsimme mielenterveystyön syventävän vaiheen opiskelijat.
Ohjeemme sisältö koostuu näyttöön perustuvasta ja tutkitusta teoriatiedosta, joka on koottu Terveyskirjastosta, Käypä hoito -oppaasta sekä aihetta käsittelevistä internet-lähteistä.
Opinnäytetyömme tavoitteena oli tehdä helposti ymmärrettävä ja myös opetuskäyttöön soveltuva opas erilaisista ahdistuksen lievityskeinoista. Oppaan kohderyhmä tulee olemaan mielenterveystyöhön opinnoissaan syventyvät sairaanhoitajaopiskelijat. Opasta voi halutessaan hyödyntää myös sairaanhoitajaopintojen ulkopuolinen henkilö.