Testausopas nilkan urheiluvammojen riskintunnistukseen

Abstract

Nilkka ja jalkaterä kannattelevat koko kehon painon, joten jaloille kohdistuu kova kuormitus päivän aikana. Nilkan alueen vammat ovat hyvin yleisiä, ja heti polven vammojen jälkeen nilkka on yleisin vaurioituva kehonosa. Etenkin urheilun parissa nilkka ja jalkaterän alue ovat alttiita vaurioille. Loukkaantumisista aiheutuu pitkiä poissaoloja urheilusta, rasitusta terveydenhuollolle ja esimerkiksi toistuvat nilkan nyrjähdysvammat altistavat krooniselle instabiliteettiongelmalle.

Opinnäytetyömme oli kehittämistyö ja tarkoituksena oli etsiä tutkimustietoa siitä, minkälaisilla kliinisillä testeillä voi selvittää riskiä nilkan urheiluvammoille. Tavoitteena oli luoda luotettava ja tutkimusnäyttöön pohjautuva testausopas kirjallisen työmme pohjalta. Työ laadittiin Kuopion liikuntalääketieteen tutkimuslaitokselle, mutta testausopas kohdistettiin yleisesti terveydenhuollon ammattilaisten käyttöön. Testausopas suunniteltiin helposti toteutettavaksi ja yksinkertaiseksi keinoksi tunnistaa riskitekijät nilkan urheiluvammojen syntyyn.

Työn toteuttamisessa hyödynnettiin laajasti kansainvälistä ja kotimaista kirjallisuutta sekä tutkimustietoa, jonka pohjalta laadimme testausoppaan. Tietoa etsittiin laajasti eri terveysalan tietokannoista. Laajan tiedonhaun perusteella huomasimme, että nilkan nyrjähdys- ja instabiliteettiongelmien riskinarviointiin on olemassa luotettavia testejä, joilla on mahdollista ennaltaehkäistä nilkkavammojen ilmaantumista. Muille nilkan alueen vammoille on löydetty tiettyjä riskitekijöitä, mutta tutkimustietoa tarvitaan vielä ennaltaehkäisevistä testeistä. Testausopas soveltuu parhaiten nyrjähdysvammojen ja instabiliteettiongelman arvioimiseen.