Massakeskipisteen ja tukialueen vaikutus tasapainoon baletin pirueteissa

Abstract

Ihmiselle tasapainon hallinta on edellytys jokapäiväiseen elämään. Tanssijalle vain tasapainon keskimääräinen hallinta ei riitä. Opinnäytetyössäni tutkin tasapainoisen asennon saavuttamista, sekä hallintaa baletin pirueteissa. Tutkimuksessa analysoin massakeskipisteen siirtymisen kehossa asennon muutoksen johdosta, painon vaikutussuoran yhteyden tukialueeseen sekä tukialueen muodon sekä koon vaikutukset tasapainoon. Työn lopussa teen ehdotelman asioista, joita ottaa huomioon piruetteja opettaessa tasapainon kannalta. Tanssinopettajien tieto sekä ymmärrys pirueteissa tapahtuvista ilmiöistä ovat osittain puutteellista. Tämä peilautuu monesti piruettien opetuksessa. Usein piruetteja opettaessa jää huomioimatta rotatoivan liikkeen tuomat muutokset tasapainonhallintaan. Myös kehon eri asentojen vaikutus tasapainoon pyörivässä liikkeessä jää huomioimatta. Tutkimalla tasapainon biomekaniikka piruettien aikana, pyrin selventämään keskeiset elementit piruettien suorittamisessa ja täten myös opettamisessa. Työn kirjallinen osa on survey-tutkimus, jossa tarkastelen ilmiötä eri näkökannoista. Tietoperustaan pohjautuen havainnoin neljää piruettia ja niissä tapahuvat ilmiöt massakeskipisteen sekä tukialueen yhteyden avulla. Empiirinen osa on autoetnografinen tutkimus, jossa käytän omaa kehoani tutkimuskohteena ja tarkastelen subjektiivista kokemustani lopputulosten perusteella. Subjektiiviset kokemukseni eivät ole yleispäteviä, sillä ne perustuvat omiin kokemuksiini piruettien tutkimisen aikana. Kokemukset jotka yhtyvät tietoperustaan ja neljän piruetin analysoimiseen vahvistavat aikaisempia tutkimuksia. Myös ehdotelma piruettien opettamisessa huomioitavista seikoista on subjektiivinen näkemykseni asiasta, perustuen tietoperustaan sekä tutkimuksessa saatuihin lopputuloksiin.

To humans the control of balance is necessary for everyday life. To a dancer only mediocre control is not enough. This thesis studies how to achieve balance and how to maintain a balanced position during a pirouette, by analyzing the movement of the center of mass due to changes of position in the body, how the area of support and its size affects balance and how the line of gravity connects to the area of support. The Thesis concludes in a suggestion of things to take into consideration when teaching pirouettes. Dance teachers knowledge of pirouettes and the understanding of the phenomena associated with pirouettes are sometimes lacking. The lack of knowledge is frequently mirrored in the teaching of pirouettes. The effects of a rotating body on balance, are often not recognized. By studying the biomechanics of balance during a pirouette, the aim was to illuminate the main elements of carrying out a pirouette and therefore also the main elements of teaching a pirouette. The first part of the study is a survey-study based on literature. The second part is a study of four pirouettes and the phenomena in these pirouettes. It is based on the information gained in the survey-study, The empiric part of the thesis, is a autoetnographic study of the same pirouettes. Because of the unreliability of subjective experiences, the results of this study are not universal. The experiences that support the survey-study support research made earlier. The suggestion of things to take into account when teaching pirouettes is also a subjective view on the matter.