KUNTOUTUSTA SUURELLA SYDÄMELLÄ : Työikäisten sydänkurssi Kuopion Sydänyhdistys Ry:lle
Hakkarainen, Tuija; Kärki, Henna (2009)
Hakkarainen, Tuija
Kärki, Henna
Savonia-ammattikorkeakoulu
2009
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-200912077303
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-200912077303
Tiivistelmä
Tässä opinnäytetyössä luotiin Kuopion Sydänyhdistys ry:lle työikäisten sydänkuntoutuksen toimintamalli. Toimintamalli toteutettiin pitämällä kymmenen tapaamiskerran sydänkurssi. Kurssille osallistui kahdeksan sydänkuntoutujaa, joista seitsemän suoritti kurssin loppuun. Osallistujat olivat iältään 45–61-vuotiaita. Sydänkurssi toteutettiin Savonia-ammattikorkeakoulun hyvinvointialan yksikön tiloissa joulukuun 2008 ja helmikuun 2009 välisenä aikana. Sydänkurssi sisälsi teoriaa sydänkuntoutuksesta, liikuntaa sekä alku- ja loppumittaukset. Alku- ja loppumittauksilla, sekä 6 minuutin kävelytestillä tutkittiin sydänkurssin vaikuttavuutta elämänlaatuun ja fyysiseen kuntoon.
Toimintamallin teoriasisällöt tukevat sydänkuntoutujaa sairauden tuomien muutosten hallinnassa ja edistävät riskitekijöiden vähentämistä ja elämäntapojen muuttamista. Kurssin tavoitteena oli lisätä fyysisiä, psyykkisiä ja sosiaalisia valmiuksia sekä edistää sairauteen sopeutumista ja työelämään paluuta. Ryhmätoiminta antoi sydänkuntoutujille vertaistukea. Tapaamisten yhteydessä pidetyt liikuntaosiot aktivoivat sydänkuntoutujia liikkumaan ja omaksumaan aktiivisen elämäntavan.
Elämänlaatu parani neljällä henkilöllä (n=5). Elämänlaadun paraneminen ilmeni muun muassa nukkumisen, puhumisen ja sukupuolielämän alueilla. 6 minuutin kävelytestin tulokset paranivat kahdella kurssilaisella (n=5). Palautelomakkeiden mukaan kurssilaiset saivat uusia ideoita terveelliseen elämään ja aktivoituivat liikkumaan. Tulokset osoittavat, että toimintamallin avulla on mahdollista parantaa sydänkuntoutujan elämänlaatua, ja se sopii hyvin työikäisille sydänkuntoutujille.
Toimintamallin teoriasisällöt tukevat sydänkuntoutujaa sairauden tuomien muutosten hallinnassa ja edistävät riskitekijöiden vähentämistä ja elämäntapojen muuttamista. Kurssin tavoitteena oli lisätä fyysisiä, psyykkisiä ja sosiaalisia valmiuksia sekä edistää sairauteen sopeutumista ja työelämään paluuta. Ryhmätoiminta antoi sydänkuntoutujille vertaistukea. Tapaamisten yhteydessä pidetyt liikuntaosiot aktivoivat sydänkuntoutujia liikkumaan ja omaksumaan aktiivisen elämäntavan.
Elämänlaatu parani neljällä henkilöllä (n=5). Elämänlaadun paraneminen ilmeni muun muassa nukkumisen, puhumisen ja sukupuolielämän alueilla. 6 minuutin kävelytestin tulokset paranivat kahdella kurssilaisella (n=5). Palautelomakkeiden mukaan kurssilaiset saivat uusia ideoita terveelliseen elämään ja aktivoituivat liikkumaan. Tulokset osoittavat, että toimintamallin avulla on mahdollista parantaa sydänkuntoutujan elämänlaatua, ja se sopii hyvin työikäisille sydänkuntoutujille.