"Mieli maassa, väsyttää, ei kiinnosta" : - Opas nuorten masennuksesta opiskelijoille

Abstract

Opinnäytetyömme on kehittämistyö, jossa tarkoituksena oli laatia opas nuorten masennuksesta. Kehittämistyön tavoitteena oli lisätä nuorten tietoutta omasta henkisestä jaksamisestaan. Opas on kohdistettu Savonia-ammattikorkeakoulun 18–29-vuotiaille opiskelijoille.

Opas sisältää käytännönläheistä tietoa masennuksesta. Oppaassa on tietoa nuorten masennuksen oireista ja aiheuttajista, masennukselle altistavista ja sen laukaisevista tekijöistä, suojaavista tekijöistä, ennaltaehkäisystä ja hoidosta. Oppaaseen on sisällytetty myös yhteystietoja tarjolla olevista hoitoväylistä, jotta kynnys hoitoon hakeutumiselle madaltuisi.

Opas julkaistaan sähköisesti Savonian Repussa, opiskeluhyvinvointiosiossa. Opasta voivat hyödyntää kaikki Savonia-ammattikorkeakoulun opiskelijat Kuopiossa, Iisalmessa ja Varkaudessa. Oppaan saa myös levittää suuremman käyttäjäkunnan saataville esimerkiksi kaupunkien Internet-sivuille, sosiaali-ja terveyspalveluiden alle. Oppaan kääntäminen englanniksi auttaisi myös vaihto-opiskelijoita.

This thesis was a developmental work, where the purpose was to make a guide book about young adults’ depression. The goal of this thesis was to increase young adults’ knowledge about their mental health and wellbeing. The guide book is meant for 18-29 years old students of Savonia University of Applied Sciences.

The guide book includes practical information about depression, for example, symptoms of depression, its causes, prevention of depression, and factors which can lead to depression, trigger it or protect from it. Treatment paths and contact information are available in this guide book, so it would be easier for students to seek help.

The electronic guide book is published on the intranet of Savonia University of Applied Sciences, in the section stu-dents’ wellbeing. Every office of Savonia University of Applied Sciences (Kuopio, Iisalmi and Varkaus) can use this guide book. We have given a permission to spread the guide book, for example to the cities’ Internet pages. We also allow translating the guide book in English, so it would help exchange students.