Pohjois-pohjanmaalaisten työikäisten kehonkoostumus

Abstract

Pohjois-Pohjanmaan Liikunta ry (PoPLi) aloitti vuonna 2010 kolme vuotta kestävän Maakunta Liikkeelle -hankkeen, joka on järjestänyt eri puolilla maakuntaa kehonkoostumusmittauksia. Hanke on esittänyt toiveen, että yhteistyökumppanina toimineen Oamk:n fysioterapiaopiskelijat analysoisivat hankkeen keräämän kehonkoostumusmateriaalin opinnäytetyössään.

Opinnäytetyön tarkoituksena on kuvata pohjois-pohjanmaalaisten työikäisten kehonkoostumusta. Tavoitteena on lisätä ihmisten tietoisuutta ikääntymisen tuomista vaikutuksista kehonkoostumukseen. Lisäksi tutkimus tuottaa tietoa sosiaali- ja terveydenhuollon ammattiryhmille, kuten fysioterapeuteille, lääkäreille ja sairaanhoitajille.

Kehonkoostumus voidaan jakaa rasvamassaan ja rasvavapaaseen massaan, joista jälkimmäinen sisältää mm. veden, hiilihydraatit, proteiinit (lihakset) ja mineraalit (luut). Tässä opinnäytetyössä kehonkoostumusta mitattiin biosähköiseen impedanssiin perustuvan InBody 720 -mittauslaitteen avulla, josta saadut numeeriset tulokset analysoitiin SPSS-taulukkolaskentaohjelman avulla kvantitatiivisen tutkimuksen periaatteiden mukaisesti. Tutkimukseen osallistui 3224 naista ja 1606 miestä, jotka jaettiin analyysiä varten viiden vuoden välein oleviin ikäluokkiin.

Tutkimustulosten perusteella työikäisten suurin ongelma on lihavuus, johon etenkin miehillä liittyy kohonnut viskeraalisen rasvan määrä. Tämä lisää sydän- ja verisuonisairauksien sekä metabolisen oireyhtymän riskiä. Työikäisten terveyden kannalta keskeisintä olisikin kiinnittää huomiota painonhallintaan. Tutkimustulokset osoittavat, että suurimmalla osalla työikäisistä lihasmassa ja luiden lujuutta kuvaava mineraalimassa ovat riittävällä tasolla.

This theses is based on the project Maakunta Liikkeelle, which has organized body composition measurements in different parts of Northern Ostrobothnia. The project has cooperated with Oulu University of Applied Sciences in the region of Oulu. The measurements have produced large amounts of material which we analysed for this theses.

The aim of this theses was to describe the body composition of the working aged (20-64) in Northern Ostrobothnia and to compare the differences in body composition between different age groups and genders.

Human body composition is divided into fat and fat-free mass of which the latter includes water, carbohydrates, proteins and minerals. Most of the proteins of the body are located in skeletal muscles and most of the minerals in bones. This retrospective study uses quantitative methods to analyse body composition of the subjects. The data was collected by InBody 720 Body Composition Analyzer which uses bioelectrical impedance to distinguish muscle, fat, bone and water mass. The sample consisted of 3224 females and 1606 males aged 20-64 and they were divided into age groups between five years. The data was analysed using SPSS Statistics 19.

The muscle mass of Northern Ostrobothnian females and males increased until the age group of 45-49 and 35-39, respectively. After that the muscle mass decreased, especially from lower limbs. However the level of muscle mass was sufficient in most of the working aged groups. The pergentage of fat increased with ageing in both genders but overall amount of fat was higher in females. From the age group of 35-39 of females and 40-44 of males more than half of subjects had excessive amounts of fat. The visceral fat increased with ageing, especially in males which had more abdominal obesity in all age groups compared to the females. The mineral mass of the working aged was generally according to the national guidelines.

The most general problem among the working aged is obesity which includes elevated visceral fat amounts especially in men. On the other hand the levels of muscle and mineral masses seem to be in sufficient condition. The results increase awareness of the influence of ageing on body composition which hopefully motivate people to exercise. The results also provide information for health care professionals.