Työntekijöiden työhyvinvoinnin ja ikäihmisten toimintakyvyn tukeminen Motivire-palvelun avulla

Abstract

Insinöörityön aiheena on työntekijöiden työhyvinvoinnin tukeminen Motivire-palvelun avulla (Tapaus 1) ja ikäihmisten toimintakyvyn ja pidempään asumisen kotona tukeminen Motivire- palvelun ja Hyvinvointia Satakuntaan Living Lab -hankkeen avulla (Tapaus 2). Tapaus 1:n tavoitteena oli selvittää tukeeko Motivire-palvelussa käytettävät työkalut työntekijöiden ja koko työyhteisön hyvinvointia. Tämän lisäksi tapaus 1:ssä tutkittiin työntekijöiden liikuntamotivaatiota palvelun aikana. Tapaus 2:n tavoitteena oli selvittää tukeeko Hyvinvointia Satakuntaan Living Lab –hankkeen ja Motivire-palvelun yhteistyönä syntynyt Motivaari-pilottihanke ikäihmisten toimintakykyä ja pidempään asumista kotona. Molemmissa tutkimuksissa analysoitiin tutkimukseen osallistuneiden alku- ja loppumittaustulokset (Inbody-kehonkoostumus, Saehan-puristusvoima, Polarin leposyke) sekä kyselylomakkeiden tulokset Excel- ja SPSS-ohjelmien avulla. Liikuntamotivaatio tapaus 1:ssä tutkittiin OmaMotivire-palveluun lisättyjen askelmäärien avulla. Tapaus 1:n tutkimuksessa oli tapahtunut positiivisia muutoksia kaikissa muuttujissa. Suurimpina muutoksina olivat kuntoluokka ja viskeeraalirasva. Tapaus 1 -tutkimuksessa oli tapahtunut positiivisia muutoksia viskeeralirasvassa, puristusvoimassa ja lihasmassassa. Tapaus 1:n tuloksia tullaan käyttämään markkinointiin ja uusien asiakkaiden löytämiseen. Tapaus 2:n tulosten ja hankkeen myötä on todettu, että Motivire-palvelu on sopiva myös ikäihmisille.

The purpose of this study was to research whether the Motivire service provided by Motivaatioverkko Oy supports work wellbeing and exercise motivation among senior citizens. The main aim was to find out if it helps senior citizen human functioning and thus helps them live longer in their own home. The theoretical part of this study deals with work wellbeing, exercise motivation and what the Motivire service and Hyvinvointia Satakuntaan Living Lab project includes. The research part of this study includes the results of the fitness measurements and interviews. The results of the fitness measurements and interviews were analyzed using Excel and SPSS. The fitness test includes Inbodytest (weight, percentage of body fat, muscle fat, visceral fat), polar fitness test (fitness level) and handgrip test. The results show a positive change in all areas. In addition, it was found that those tested had exercised on average over 11000 steps every day. This has resulted in a positive change in terms of visceral fat, muscle fat and handgrip.