Hallintaa elämään – itsestä : toiminnallinen elämänhallintaryhmä mielenterveyskuntoutujille
Jokela, Joonas (2013)
Jokela, Joonas
Metropolia Ammattikorkeakoulu
2013
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2013112518110
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2013112518110
Tiivistelmä
Opinnäytetyö on toiminnallinen ja sen tarve on Oulunkylän asuintalon työntekijöiden kanssa käydyistä keskusteluista lähtöisin. Työn ideana oli käsitellä elämänhallintaan liittyviä kysymyksiä toiminnallisesti mielenterveyskuntoutujien kanssa. Elämänhallinnan tarkastelemisen aihe on lähtöisin siitä, että monilla tuetun asumisen piirissä olevilla mielenterveyskuntoutujilla on vaikeuksia elämänhallinnan alueella. Tämän takia oman elämänsä subjektina olemista, voimavaroja ja stressinhallintaa on hyvä käsitellä sekä vuorovaikutuksellisin että toiminnallisin keinoin.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli suunnitella ja toteuttaa toiminnallinen ryhmä, joka tarjoaisi mielenterveyskuntoutujille mahdollisuuden vertaistuelliseen ja mukavaan elämänhallinnan tekijöiden tarkasteluun, arjen pyörimisen ohessa. Ryhmän suunnittelun teoreettisena pohjana käytettiin elämänhallinnan ilmiötä, itsetunnon teoriaa ja ratkaisukeskeistä ajattelutapaa. Ryhmätoiminta järjestettiin Helsingin kaupungin ylläpitämän tuetun asumisyksikön tiloissa ja siihen osallistuminen oli kuntoutujille vapaaehtoista. Suunniteltu toiminta jakautui kolmelle tapaamiskerralle, jotka ajoittuivat syyskuulle 2013. Jokaisella kerralla elämänhallinnan teemoja käsiteltiin kahvittelun, rentouttavan meditaation, fyysisten aktiviteettien, musiikin kuuntelun ja piirtämisen menetelmien avulla. Tapaamiskerrat pidettiin luonteeltaan suhteellisen arkisina ja epämuodollisina, jotta kynnys osallistumiselle oli mahdollisimman matala.
Ryhmätoiminnan arviointi perustui sekä mielenterveyskuntoutujien antamiin palautteisiin ja omiin havaintoihini. Osallistujat pitivät ryhmätoimintaa mielenkiintoisena ja voimaa antavana. Ryhmän rakenne oli heidän mielestään pääsääntöisesti selkeästi etenevä. Toiminta koettiin toisaalta ajatuksia haastavana, mutta myös hyvää mieltä tuottavana. Yksikössä työskentelevät ohjaajat pitivät ryhmätoimintaa mielekkäänä ja näkivät sen olevan tarpeellista osallistujille. Ryhmätapaamisia olisi saanut olla heidän mielestään kuitenkin enemmän.
Elämänhallinnan tukeminen on merkittävä osa sosiaalialan työtä. Erityisesti tuetun asumisen piirissä olevat mielenterveyskuntoutujat voivat hyötyä merkittävästi elämänhallinnan tukemisesta, sillä se voi osaltaan auttaa selviämään arjen elämässä itsenäisemmin sekä löytämään itsestä omaa elämäänsä suunnittelevan ja hallitsevan subjektin.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli suunnitella ja toteuttaa toiminnallinen ryhmä, joka tarjoaisi mielenterveyskuntoutujille mahdollisuuden vertaistuelliseen ja mukavaan elämänhallinnan tekijöiden tarkasteluun, arjen pyörimisen ohessa. Ryhmän suunnittelun teoreettisena pohjana käytettiin elämänhallinnan ilmiötä, itsetunnon teoriaa ja ratkaisukeskeistä ajattelutapaa. Ryhmätoiminta järjestettiin Helsingin kaupungin ylläpitämän tuetun asumisyksikön tiloissa ja siihen osallistuminen oli kuntoutujille vapaaehtoista. Suunniteltu toiminta jakautui kolmelle tapaamiskerralle, jotka ajoittuivat syyskuulle 2013. Jokaisella kerralla elämänhallinnan teemoja käsiteltiin kahvittelun, rentouttavan meditaation, fyysisten aktiviteettien, musiikin kuuntelun ja piirtämisen menetelmien avulla. Tapaamiskerrat pidettiin luonteeltaan suhteellisen arkisina ja epämuodollisina, jotta kynnys osallistumiselle oli mahdollisimman matala.
Ryhmätoiminnan arviointi perustui sekä mielenterveyskuntoutujien antamiin palautteisiin ja omiin havaintoihini. Osallistujat pitivät ryhmätoimintaa mielenkiintoisena ja voimaa antavana. Ryhmän rakenne oli heidän mielestään pääsääntöisesti selkeästi etenevä. Toiminta koettiin toisaalta ajatuksia haastavana, mutta myös hyvää mieltä tuottavana. Yksikössä työskentelevät ohjaajat pitivät ryhmätoimintaa mielekkäänä ja näkivät sen olevan tarpeellista osallistujille. Ryhmätapaamisia olisi saanut olla heidän mielestään kuitenkin enemmän.
Elämänhallinnan tukeminen on merkittävä osa sosiaalialan työtä. Erityisesti tuetun asumisen piirissä olevat mielenterveyskuntoutujat voivat hyötyä merkittävästi elämänhallinnan tukemisesta, sillä se voi osaltaan auttaa selviämään arjen elämässä itsenäisemmin sekä löytämään itsestä omaa elämäänsä suunnittelevan ja hallitsevan subjektin.