Energiatestin testausprotokollan suunnittelu

Abstract

Tässä opinnäytetyössä suunniteltiin ja tuotettiin testausprotokolla Laturi Corporationin Energiapalvelun Energiatestille. Energiapalvelu on henkilöstöliikuntapalveluntarjoajille suunnattu työkalu, joka koostuu Energiatestistä, Energiaindeksistä ja Energiakellosta. Tavoitteena oli tehokas, pätevä ja luotettava testausprotokolla, joka on miellyttävä suorittaa.

Protokollaa varten etsittiin osatestit, joille oli saatavilla luotettavat viitearvot. Osatestien valinnan jälkeen koottiin niistä testipatteri ja laajennettiin protokolla kattamaan myös muut testaustilanteeseen liittyvät toimet, kuten valmistautumisen, tilanvalinnan ja vähimmäispalautteen.

Lopputuloksena on protokolla, joka mahdollistaa ainakin 150 henkilön testaamisen viikon aikana yhden testaajan toimesta. Protokollassa ei sidottu testiä suoritettavaksi kuntosalilla tai liikuntatiloissa vaan Energiatestin voi suorittaa missä tahansa vähintään 4× 5 metrin kokoisessa tilassa. Protokollaa seuraamalla Energiatesti on luotettava ja sen osatestit ovat päteviä eri terveysriskien ennustamisen kannalta.

In this thesis is described the process in which a protocol for Energy Test was contemplated and produced. Energy Test is a part of Laturi Energy Service which is a tool to be used by corporate fitness service providers. Other sections of Laturi Energy Service are EnergyIndex and Energywatch. Protocol needed to be powerful, valid and reliable but pleasant to participate.

Tests with reliable reference values where researched to be included in Energy Test. After finding suitable tests they were assembled into a test battery and the protocol was extended to cover other matters concerning Energy Test. For example matters like preparation, environment and minimum feedback where covered.

Result was a protocol with which 150 participants can be tested by single tester within one working week. Protocol does not tie Energy Test to be performed in a gym or other sports facility but allows it to be performed in any environment with at least 4 × 5 meters of free space. By following the protocol Energy Test is reliable and its subtests are valid in health risk prediction.