Ylipainoisen raskaus : Opas raskaana oleville naisille ylipainon vaikutuksista raskauteen sekä äidin ja sikiön hyvinvointiin.
Koskimaa, Tiina (2014)
Koskimaa, Tiina
Savonia-ammattikorkeakoulu
2014
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201401311888
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201401311888
Tiivistelmä
Opinnäytetyöni tarkoituksena oli tuottaa opas raskaana oleville naisille ylipainon vaikutuksista raskauteen sekä
äidin ja sikiön hyvinvointiin. Opas tulee käyttöön Savonia-ammattikorkeakoululle Viretori Valkeiselle. Tavoitteena
on, että se motivoi äitejä huolehtimaan ravitsemuksesta ja elämäntavoistaan myös raskausaikana sekä
huolehtisivat mahdollisesta verensokeriseurannastaan paremmin. Opinnäytetyön idea oli lähtöisin omista
kokemuksistani, huomattuani kuinka monet raskaana olevat naiset ajattelevat lihomisen olevan normaalia
raskausaikana ja ylipainon olevan vain ulkonäöllinen asia. Neuvolasta saa paljon ohjelehtisiä, jotka ohjaavat
terveellisiin elämäntapoihin ja verensokerin pitämiseen tasaisena, mutteivat anna riittävää tietoa huonojen
elämäntapojen, ylipainon ja gestaatiodiaeteksen vaikutuksista raskausaikana.
Kirjallisuuskatsauksen avulla hain tietoa opasta varten. Tietoa hain pääasiassa tuoreista lääketieteen tutkimuksista
ja lehtiartikkeleista, kirjallisuudessa aihetta käsitellään vielä vähän. Hain myös tietoa hyvän oppaan kriteereistä.
Tiedon pohjalta laadittiin opas Ylipaino ja raskaus. Oppaan suunnittelu ja ulkoasu, sekä kuvitus tehtiin itse. Kaksi
synnytyskokemuksen omaavaa naista luki ja antoi arvionsa oppaasta. Opasta muokattiin vielä saadun palautteen
perusteella, jonka jälkeen valmis opas luovutettiin oikeuksineen Viretorille. Oppaasta saatu palaute oli positiivista.
Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä.
Viretorilla on lupa päivittää ja kehittää opasta vielä eteenpäin. Opinnäytetyön tavoitteen toteutumista tullaan vielä
seuraamaan siitä saadun arvioinnin ja Viretorin saamaan palautteen mukaan.
äidin ja sikiön hyvinvointiin. Opas tulee käyttöön Savonia-ammattikorkeakoululle Viretori Valkeiselle. Tavoitteena
on, että se motivoi äitejä huolehtimaan ravitsemuksesta ja elämäntavoistaan myös raskausaikana sekä
huolehtisivat mahdollisesta verensokeriseurannastaan paremmin. Opinnäytetyön idea oli lähtöisin omista
kokemuksistani, huomattuani kuinka monet raskaana olevat naiset ajattelevat lihomisen olevan normaalia
raskausaikana ja ylipainon olevan vain ulkonäöllinen asia. Neuvolasta saa paljon ohjelehtisiä, jotka ohjaavat
terveellisiin elämäntapoihin ja verensokerin pitämiseen tasaisena, mutteivat anna riittävää tietoa huonojen
elämäntapojen, ylipainon ja gestaatiodiaeteksen vaikutuksista raskausaikana.
Kirjallisuuskatsauksen avulla hain tietoa opasta varten. Tietoa hain pääasiassa tuoreista lääketieteen tutkimuksista
ja lehtiartikkeleista, kirjallisuudessa aihetta käsitellään vielä vähän. Hain myös tietoa hyvän oppaan kriteereistä.
Tiedon pohjalta laadittiin opas Ylipaino ja raskaus. Oppaan suunnittelu ja ulkoasu, sekä kuvitus tehtiin itse. Kaksi
synnytyskokemuksen omaavaa naista luki ja antoi arvionsa oppaasta. Opasta muokattiin vielä saadun palautteen
perusteella, jonka jälkeen valmis opas luovutettiin oikeuksineen Viretorille. Oppaasta saatu palaute oli positiivista.
Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä.
Viretorilla on lupa päivittää ja kehittää opasta vielä eteenpäin. Opinnäytetyön tavoitteen toteutumista tullaan vielä
seuraamaan siitä saadun arvioinnin ja Viretorin saamaan palautteen mukaan.