Liikuta ja kuntouta : Mielenterveyden keskusliiton perhekurssien ohjaajien liikuntaoppaan raportti
Lamminmäki, Jarmo; Huttunen, Onni (2014)
Lamminmäki, Jarmo
Huttunen, Onni
Lapin ammattikorkeakoulu
2014
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201403283621
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201403283621
Tiivistelmä
Toiminnallisen opinnäytetyömme tarkoituksena oli tuottaa liikuntaopas Mielenterveyden keskusliiton perhekurssien ohjaajille. Opas on suunnattu yksinomaan ohjaajien käyttöön, ja sen tavoitteena on antaa edellytyksiä kursseille osallistuvien kuntoutujien motivaation herättämiseksi liikunnan suhteen.
Opinnäytetyömme koostuu kahdesta osasta. Työn ensimmäinen osa on raportti, joka käsittelee teoreettista viitekehystämme sekä tuotoksemme laadintaprosessia. Käsittelemme raportissa mielenterveyskuntoutumista liikunnan näkökulmasta, motivaatioon vaikuttavia tekijöitä sekä luontoympäristön vaikutuksia liikunnallisena toimintaympäristönä. Tavoitteenamme oli selvittää, mitkä ovat olennaisimmat tekijät laadittaessa liikunnallista sisältöä mielenterveyskuntoutujille ja heidän perheilleen. Teoreettisen viitekehyksen tarkoituksena on tukea tuottamamme materiaalin sisältöä.
Työmme toinen osa on liikuntaopas, joka koostuu harjoitepankista, tiiviistä teoriaosuudesta sekä käyttäjän ohjeistuksesta. Oppaasta on pyritty tekemään selkeä ja käytännönläheinen, jotta sitä voisi hyödyntää perhekursseilla.
Opinnäytetyömme koostuu kahdesta osasta. Työn ensimmäinen osa on raportti, joka käsittelee teoreettista viitekehystämme sekä tuotoksemme laadintaprosessia. Käsittelemme raportissa mielenterveyskuntoutumista liikunnan näkökulmasta, motivaatioon vaikuttavia tekijöitä sekä luontoympäristön vaikutuksia liikunnallisena toimintaympäristönä. Tavoitteenamme oli selvittää, mitkä ovat olennaisimmat tekijät laadittaessa liikunnallista sisältöä mielenterveyskuntoutujille ja heidän perheilleen. Teoreettisen viitekehyksen tarkoituksena on tukea tuottamamme materiaalin sisältöä.
Työmme toinen osa on liikuntaopas, joka koostuu harjoitepankista, tiiviistä teoriaosuudesta sekä käyttäjän ohjeistuksesta. Oppaasta on pyritty tekemään selkeä ja käytännönläheinen, jotta sitä voisi hyödyntää perhekursseilla.