Mielenterveyskuntoutujien painonhallinta : Pienryhmä Kuusimäen palvelukodissa

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli järjestää Kuusimäen palvelukodin asukkaille painonhallintaryhmä. Opinnäytetyö tavoitteena oli mielenterveyskuntoutujien tietojen lisääntyminen ravitsemus- ja liikuntasuosituksista sekä liikunnan lisääntyminen ja ravitsemustottumusten parantuminen. Lisäksi tavoitteena oli mielenterveyskuntoutujien motivointi oman terveyden edistämiseen ja hyvinvoinnista huolehtimiseen. Opinnäytetyöntekijöiden tavoitteina oli kehittää ryhmänohjaustaitoja sekä mielenterveyskuntoutujien ohjaamiseen vaadittavia taitoja. Tavoitteena oli myös kehittyä projektin suunnittelemisessa, toteuttamisessa ja arvioinnissa.

Painonhallintaryhmä järjestettiin tammi- helmikuussa vuonna 2014 Kuusimäen seitsemälle asukkaalle. Ryhmän suunnittelussa otettiin huomioon palvelukodin henkilökunnan toiveet. Ajatuksena oli järjestää ryhmä, jossa on positiivinen ja avoin ilmapiiri.

Ryhmä kokoontui neljä kertaa. Ennen varsinaisia tapaamisia opinnäytetyöntekijät kävivät esittäytymässä ryhmälle ja kertomassa ryhmän tarkoituksesta ja tavoitteista. Tapaamiset sisälsivät teoriatietoa ja keskustelua ravitsemus- ja liikuntatottumuksista, terveellisen välipalan syömisen sekä liikuntatuokion. Osallistujille jaettiin aiheista kirjallista materiaalia ja toisen opinnäytetyöntekijän tekemä painonhallintaopas.

Palautteiden perusteella ryhmän jäsenet olivat saaneet paljon uutta tietoa ravitsemus- ja liikuntasuosituksista ja muutama ryhmän jäsen oli parantanut ravitsemus- ja liikuntatottumuksiaan. Ryhmän jäsenet kokivat tapaamiset mielekkäiksi ja jokainen asetti itsellensä oman painotavoitteensa. Opinnäytetyöntekijät kehittyivät projektin suunnittelemisessa, toteuttamisessa ja arvioinnissa. Opinnäytetyöntekijöiden ryhmänohjaustaidot ja mielenterveyskuntoutujien ohjaamisen taidot kehittyivät ryhmän ohjaamisen aikana.

Ryhmän jäsenet toivoivat ryhmän jatkuvan vakituisen henkilökunnan toimesta jatkossa. Syksyllä 2014 Heikkilä pitää palvelukodin henkilökunnalle ravitsemuksesta ja ravitsemussuosituksista informaatiotilaisuuden, jonka tavoitteena on kehittää käytännön hoitotyötä.

The purpose of this thesis was to organize a weight control group for residents of assisted living facility of Kuusimäki. The objective of the thesis was to increase the residents´ knowledge of nutrition and physical recommendations, and to increase physical exercising and improvement of eating habits. Also the aim was to motivate the residents’ to take care of their own health and well-being. The aims for the authors of the thesis were to develop their own group guidance skills and skills needed in guiding groups of mental rehabilitation clients. Also the objective was to advance their skills in planning, implementing and evaluating projects.

The weight control group was organized in January and February 2014 for seven residents in assisted living facility of Kuusimäki. The wishes of the personnel were taken into account in planning the group activity. The idea was to organize a group with a positive and open atmosphere.

There were four group meetings. Before the actual meetings the authors were introduced to the group and told them about the purpose and the aims of the group. The meetings included theory and conversations of nutrition and health habits, a healthy snack and a moment for exercise. Written material and a weight control guide book were handed out for the participants.

Based on the feedback, the group members had received a lot of new information of nutrition and exercise recommendations, and a few of the participants had improved their nutrition and exercise habits. The members of the group experienced the meetings pleasant and each participant set their own goals for weight. The authors too advanced in planning, implementing and evaluating projects. Also their skills for group guidance and for guiding mental rehabilitation clients were improved during the process.

The group members wished the group to continue in future, organized by permanent staff. In autumn 2014 Heikkilä will give the personnel a lecture of nutrition recommendations, in order to develop the practical nursing work.