Luonnon hyvinvointivaikutukset:opas Rovaniemen Päiväkeskukselle

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena on luoda Rovaniemen Päiväkeskukselle selkeä ja yksinkertainen opas luonnon hyvinvointivaikutuksista. Oppaan kohderyhmällä on heikko tietämys hyvinvoinnin osa-alueista sekä terveellisistä elintavoista. Opinnäytetyön tavoitteena on edistää oppaan avulla Päiväkeskuksen asiakkaiden hyvinvointia ja motivoida heitä edistämään hyvinvointiaan liikkumalla luonnossa. Oppaassa tarkastellaan luonnon, erityisesti luontoliikunnan, hyvinvointivaikutuksia kokonaisvaltaisesti fyysisen, psyykkisen sekä sosiaalisen hyvin voinnin näkökulmista. Opas tarjoaa tietoa luonnon hyvinvointivaikutuksista sekä luontoliikuntapaikoista ja pyrkii tuomaan esille luontoliikunnan helppouden ja sen terveydelliset hyödyt. Opinnäytetyö on luotu sosionomi- sekä terveydenhoitaja opiskelijan yhteistyönä. Hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen ovat lähtökohtia molemmilla koulutusaloilla.

Luontolähtöiset menetelmät ovat käytössä sosiaali- ja terveysalalla, esimerkiksi osana kuntoutus- tai viriketoimintaa. Luonnon merkitystä hyvinvoinnin edistä miseksi on tutkittu ja sillä on todettu olevan positiivisia vaikutuksia kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Liikunnan vaikutukset yhdistettynä luontoympäristöön vaikuttavat merkittävästi ihmisen fyysiseen, psyykkiseen sekä sosiaaliseen terveyteen. Tulevaisuudessa laajempi tutkiminen luonnon hyvinvointivaikutuksista voisi tuoda uusia näkemyksiä ja toimintamalleja lääkkeettömään ja toimintakykyä tukevaan hoitoon.

Opas tuo tietoon lähiympäristön ajanviettomahdollisuuksia ja tuo luontoaktiviteetit näkyvämmäksi asiakkaille. Myös Päiväkeskuksen työntekijät voivat hyödyntää opasta esimerkiksi osallistavassa toiminnan suunnittelussa. Lähtökohtana oppaan sisällölle on luonnon hyvinvointivaikutusten tutkimus, Green Care -toiminta ja asiakaslähtöinen toiminta hyvinvoinnin edistämiseksi. Osana oppaan laadintaa toteutettiin kysely, jolla kartoitettiin asiakkaiden mieltymyksiä luontoaktiviteeteista ja -ympäristöistä. Opasta laadittiin Päiväkeskuksen asiakkaiden ja työntekijöiden näkemyksiin ja toiveisiin perustuen. Opas on saatavilla paperisena ja sähköisenä versiona Rovaniemen Päiväkeskuksen asiakkaille ja henkilökunnalle. Oppaan ideaa olisi mahdollista tuotteistaa kehittämällä esimerkiksi maksullisia palveluja ja laajentamalla luontopalvelujen järjestämiseen, kuten luontoretkiin.