Opas 3–5-vuotiaiden lasten liikunnan tukemiseen kotikasvatuksessa

Abstract

Tämä opinnäytetyö on kehittämistyö, jossa laadittiin opas 3–5-vuotiaiden lasten huoltajille liikunnan tukemiseksi kotikasvatuksessa. 3–5-vuotias on optimaalisessa iässä oppimaan uusia, kestäviä elämäntapoja. Kehittämistyöni on opas, joka sisältää tietoa 3–5-vuotiaiden lasten liikunnan suosituksista sekä liikunnan vaikutuksesta kasvuun ja kehitykseen. Lisäksi olen kerännyt muutamia liikunnallisia leikkejä toteutettavaksi kotona ja vapaa-ajalle. Oppaan saavat käyttöönsä huoltajat, jotka haluavat tietoa, tukea ja vinkkejä lastensa aktiivisempaan arkeen.

Opinnäytetyön toimeksiantajana oli Pielaveden kunnan varhaiskasvatus. Opinnäytetyöni alkuvaiheessa toteutettiin kysely Pielaveden varhaiskasvatuksen lasten huoltajille, jossa kartoitettiin huoltajien tietoa liikunnan suosituksista sekä toiveita oppaan sisällöstä. Kyselyssä selvitettiin: tietävätkö huoltajat, kuinka he voisivat lisätä liikuntaa lastensa arkeen ja millaista liikunnan tulisi olla. Kyselyn vastausten perusteella opas 3–5-vuotiaan liikunnan suosituksista on tarpeellinen.

Jo varhaisessa vaiheessa opittu liikunnallinen elämäntapa voi kestää läpi elämän. Liikunnallisuus ja fyysinen aktiivisuus tukevat lapsen kasvua ja kehitystä kokonaisvaltaisesti. 3–5-vuotiaan liikkumista tukevat lasten huoltajat kotona sekä varhaiskasvatuksen henkilökunta yhdessä.