HENKILÖSTÖN PALAUTUMISEN JA STRESSINHALLINNAN KEHITTÄMINEN TYÖHYVINVOINTIKAMPANJAN AVULLA

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli kehittää Varkauden kaupungin tukipalveluiden henkilöstön palautumista ja stressinhallintaa. Opinnäytetyö oli osa suurempaa Varkaudessa toteutettavaa Wellness Warkaus -työhyvinvointihanketta. Työn tavoitteena oli auttaa henkilöstöä löytämään juuri heille sopivia ja toimivia tapoja palautumisen edistämiseen niin vapaa-ajalla kuin työpäivän aikana, ja sitä kautta kehittää heidän työhyvinvointiaan. Opinnäytetyön aihe rajattiin palautumiseen ja stressinhallintaan, koska näillä osa-alueilla oli koettu haasteita aiemmin toteutettujen kyselyiden perusteella.

Opinnäytetyö koostui teoreettisesta osuudesta ja toiminnallisesta osuudesta, jossa suunniteltiin ja toteutettiin työhyvinvointikampanja tukipalveluiden henkilöstölle. Teoriaosuudessa keskityttiin stressiin ja palautumisen eri teemoihin hyödyntäen monipuolisesti lähdeaineistoja, kuten erilaisia teoksia, tutkimuksia ja verkkoluentotallenteita. Opinnäytetyön toiminnalliseen osuuteen sisältynyt työhyvinvointikampanja ja tutkimus toteutettiin Varkaudessa keväällä 2020 toteutetun työhyvinvointikyselyn pohjalta. Itse kampanja ja tutkimus toteutettiin alkuvuodesta 2021. Kampanjan teemat suunniteltiin mukaillen kyselyssä ilmi tulleita toiveita ja yleisiä palautumisen osa-alueita kohderyhmä huomioiden. Palautumisen eri teemoista annettiin tietoa ja jaettiin konkreettisia, helposti toteutettavia tapoja, kuinka palautumista voidaan edistää. Tiedonjaossa käytettiin opinnäytetyössä suunniteltuja ja toteutettuja julisteita, joita levitettiin tukipalveluiden eri työyksiköihin.

Kampanjan jälkeen sen onnistumista arvioitiin kyselytutkimuksella. Kyselyyn vastasi yhteensä 32 tukipalveluiden henkilöstöön kuuluvaa työntekijää. Kampanjan onnistumisen arvioimisen lisäksi tutkimuksella saatiin tietoa, mitkä palautumisen eri osa-alueet koettiin henkilöstön keskuudessa kiinnostavimmiksi, ja millaisia toimia he toivoisivat jatkossa työnantajan toteuttavan. Kyselyyn vastanneista suurin osa koki kampanjan vaikuttaneen myönteisesti palautumiseen sekä motivaatioon kiinnittää jatkossa enemmän huomiota palautumiseen. Erityisesti työpäivän aikana toteutettava ohjattu palautumista edistävä toiminta herätti kiinnostusta. Kyselytutkimuksen tuloksia voidaan hyödyntää henkilöstön ja koko organisaation työhyvinvoinnin kehittämisessä.