Lattiatyöskentely tanssissa

Abstract

Tämän opinnäytetyön keskiössä on lattiatyöskentely tanssin viitekehyksessä. Tutkimus on toteutettu päiväkirjamuotoisesti ja tutkimusmenetelmä on autoetnografinen. Tanssi kokemuksena on todella henkilökohtainen ja kokemusperäinen. Tämän takia koin autoetnografisen eli kirjoittajan kokemuksiin pohjautuvan toteutustavan sopivan tähän opinnäytetyöhön oivallisesti. Tietoperustassa kerroin alan lähteitä käyttäen tarkemmin lattiatyöskentelystä ja nykytanssista. Avasin lisäksi liike- ja kontakti-improvisaatiota sekä kinesteettistä tuntemusta, sillä ne ovat tärkeitä käsitteitä opinnäytetyön taustalla.

Työni tavoitteena oli päiväkirjamerkintöjen avulla analysoida lattiatyöskentelyn hyötyjä sekä asioita, joita lattiatyöskentelyssä tulisi huomioida. Merkintöjä keräsin kerran viikossa toteutuneilta nykytanssin tunneilta seitsemän viikon ajalta. Kokemukset ovat vain minun näkökulmani tapahtumiin.

Monessa päiväkirjamerkinnässä käsittelin ergonomian tärkeyttä ja miten liikkuessa voisi käyttää vain tarvittavan määrän voimaa. Lattiatyöskentelyä tehdessä on tärkeää erityisesti havainnoida lattialle laskeutumista ja lattialta nousemista. Lisäksi tanssiessa on hyvä huomioida lattia elementtinä, että osaa varautua esimerkiksi sen liukkauteen. Lattiatyöskentely auttaa lihaskestävyyden ja liikkuvuuden ylläpidossa sekä sen parantamisessa. Lisäksi lattiatyöskentely haastaa suuntien hahmottamisessa ja lisää kinesteettistä tuntemusta. Lattiatasossa eri liikelaatujen hallinta paranee, kun joutuu työskentelemään painovoiman, kitkan ja liikevoiman kanssa. Ennen kaikkea lattiatyöskentely auttaa tanssijaa löytämään tanssiinsa rentoutta.

Kaiken kaikkiaan tuloksista voi päätellä, että lattiatyöskentelyssä pitää huomioida monia erilaisia asioita lattian pinnasta liikevoimaan, kitkaan ja painovoiman hyödyntämiseen. Kun nämä asiat tiedostaa, lattiatyöskentely voi tuottaa tanssijalle monenlaisia hyötyjä, kuten suunnan vaihdosten hallintaa, riittävää voiman käyttöä ja lisätä lihaskestävyyttä sekä liikkuvuutta. Päätelmiä kuvaavassa osiossa lisäksi pohdin, kuinka lattiatyöskentely tekee tanssijasta monipuolisemman osaajan ja sitä, kuinka kontakti lattiaan on hyvin olennainen osa tanssia.

Tutkimuksen luotettavuutta voisi lisätä moniäänisyydellä. Jos aihetta tutkittaisiin tulevaisuudessa lisää, lattiatyöskentelystä voisi tehdä jollekin tanssiryhmälle kokeilun, jossa useamman henkilön kokemuksista saataisiin tuloksia. Lisäksi aiheesta voisi toteuttaa haastattelun tai tutkia tarkemmin improvisaatioharjoitteiden avulla lattiatyöskentelyä.

This thesis covers floorwork in dance. The study has been executed in a diary format and the research method is autoethnography. Dance as an experience is very personal and experiential. Therefore, autoethnography as a method was chosen for this thesis and researcher’s experiences support study’s intention. The diary entries were collected from a contemporary dance course in Oulu, Finland.

The goal of this thesis was to analyze benefits of floorwork in dance and to find out what to take into consideration while dancing on the floor level. The author studied her experience for seven weeks and wrote seven diary entries. The diary is based on only the author’s own experiences and are written from her point of view.

In the diary entries the author’s own experiences on the floor were reflected. The ergonomics of dance were wondered by the author, as well as how to use only the necessary amount of strength while moving on the floor level. The importance of observing how to move between different levels while dancing, is pointed out in the text. For example, dancers might need to think about how to get from standing to laying on the floor with ease. In the diary, author explains why floorwork is a good way to improve various skills, such as management of different movement qualities.

The results of the study show that floorwork in dance makes dancers more versatile. It helps to build body awareness and enhance spatial awareness. Floorwork increases dancers’ ability to regulate used strength and find relaxation in the movement. In addition, floorwork improves dancers’ muscular endurance and flexibility. The outcomes of this thesis also point out that there are various things to consider while executing floorwork. For example, dancers should observe the quality of surfaces as well as the impact of gravity on movement.