Kaatumisten ehkäisy liikunnan avulla: opas palveluasumisen yksikköön Vaasassa

Abstract

Opinnäytetyön aiheena oli kaatumisten ennaltaehkäisy liikunnan avulla. Työssä on kerrottu keskeisimmät iäkkäiden kaatumisten riskitekijät ja keinot kaatumisriskien vähentämiseen liikunnan avulla. Lopputuotoksena toteutettiin opas palveluasumisen yksikköön. Oppaan tarkoituksena oli lisätä hoitohenkilökunnan motivaatiota kuntouttavaan hoitotyöhön ja antaa työkaluja sen toteuttamiseen. Ohjeet on pyritty antamaan selkeästi, kuvia apuna käyttäen. Ikääntyminen tuo mukanaan muutoksia, jotka vaikuttavat toimintakykyyn ja kognitioon. Liikkumisen ja kognitiivisten toimintojen heikentyessä tasapaino ja vartalon hallintakyky heikkenivät ja kaatumisten riski kasvaa. Kaatumisriskiä lisäävät myös erilaiset sairaudet, lääkitykset, unettomuus, heikko ravitsemus ja ympäristöstä aiheutuvat tekijät. Aineistoa kerättiin monipuolisesti luotettavista tutkimuksista ja lähteistä sekä haastattelemalla alan ammattilaisia. Lähteitä tarkasteltiin kriittisesti, jotta voitiin varmistua niiden luotettavuudesta. Moniammatillista yhteistyötä tehtiin hoitajien, fysioterapeuttien ja yksikönjohtajan kanssa, jotta opinnäytetyö palvelisi parhaiten koko kohdeorganisaatiota. Toimintakykyä ja erityisesti tasapainoa sekä alavartalon lihasvoimaa vahvistamalla voidaan kaatumisia vähentää ja tukea iäkkäiden itsenäistä selviytymistä. Kuntouttavalla hoitotyöllä voidaan päivittäin edistää iäkkäiden toimintakykyä. Lisäämällä päivittäisten hoitotoimien yhteyteen potilasta aktivoivia ja osallistavia toimintoja, voidaan kehittää tasapainoa ja ylläpitää olemassa olevaa toimintakykyä. Kuntouttava hoitotyö vaatii henkilökunnalta sitoutuneisuutta ja kärsivällisyyttä sekä omien toimintatapojen uudelleen tarkastelua. Moniammatillisella yhteistyöllä voidaan parantaa hoidon tuloksia.