Hyvinvointia mielelle +60v. ryhmän jäsenten kokemuksia ryhmätoiminnasta: ryhmätoiminnan merkitys mielen hyvinvoinnille
Vehmanen, Marika; Keränen, Virpi (2023)
2023
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202302172512
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202302172512
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tietoperusta käsittelee mielen hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä, ryhmätoiminnan vaikutuksia mielen hyvinvointiin sekä mielen hyvinvointia ikääntyessä. Tietoperustan lähteinä on käytetty luotettavia tutkimuksia ja artikkeleita.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvailla Hyvinvointia mielelle +60v.-ryhmän jäsenten kokemuksista ryhmätoiminnasta. Opinnäytetyö on tehty yhteistyössä Oululaisen Mielenvireys ry:n kanssa. Mielenvireys ry on Oulun alueella toimiva mielenterveysyhdistys, joka järjestää ryhmä- ja koulutustoimintaa. Kyseessä on kyselytutkimus mikä sisälsi monivalintakysymyksiä ja avoimia kysymyksiä. Tavoitteena oli kerätä tietoa, millainen merkitys ryhmätoiminnalla on ryhmän jäsenten mielen hyvinvointiin. Kyselytutkimus toteutettiin loppuvuodesta 2022. Ryhmään osallistui 22 ryhmän jäsentä, joista 13 vastasi kyselytutkimukseen. Kyselytutkimus luotiin Webropol-ohjelmalla, osa vastasi paperiseen kyselyyn ja tiedot siirrettiin Webbropol-ohjelmaan. Määrällisten kysymysten tulokset on analysoitu Webropol-ohjelmalla ja avoimet kysymykset on analysoitu teemoittelun avulla.
Mielen hyvinvointi on ajankohtainen teema. Mielen hyvinvoinnista käytetään myös termiä positiivinen mielenterveys. Mielen hyvinvointia voidaan edistää, tutkimuksissa on havaittu mm., että osallistuminen vapaa-ajan aktiviteetteihin, sosiaalinen tuki sekä yhteydenpito ystäviin ja omaisiin vahvistavat positiivista mielenterveyttä. Mielen hyvinvointi suojaa sairauksia vastaan, edistää toipumista ja auttaa sairauksien kanssa selviytymisessä. Mielen hyvinvointia vahvistavia tekijöitä kannattaa siis kehittää.
Tutkimuksen tulosten mukaan kokemukset Hyvinvointia mielelle +60v. -ryhmän ryhmätoiminnasta olivat pääsääntöisesti positiiviset, ryhmässä oli ollut mukavaa, mielekästä toimintaa ja yhdessäoloa. Ryhmätoiminnan kautta osalla ryhmän jäsenistä yksinäisyyden tunne oli vähentynyt, se lisäsi elämän mielekkyyttä, oli opittu uusia taitoja ja ryhmätoiminnan kautta yli puolet kyselyyn vastanneista ryhmän jäsenistä oli saanut uusia kavereita, joka tukee mielen hyvinvointia. Mielenvireys ry yhdistyksen toiminta koettiin tärkeäksi. Tätä tutkimusta on mahdollista jatkossa hyödyntää ryhmätoiminnan hyötyjen osoittamiseen ja ryhmätoiminnan kehittämiseen.
Kehittämisehdotuksena on, että osa luennoista järjestettäisi jatkossa hybridimallilla, joka tarkoittaa sitä, että osa osallistujista olisi paikan päällä ja osa osallistuisi etäyhteydellä.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvailla Hyvinvointia mielelle +60v.-ryhmän jäsenten kokemuksista ryhmätoiminnasta. Opinnäytetyö on tehty yhteistyössä Oululaisen Mielenvireys ry:n kanssa. Mielenvireys ry on Oulun alueella toimiva mielenterveysyhdistys, joka järjestää ryhmä- ja koulutustoimintaa. Kyseessä on kyselytutkimus mikä sisälsi monivalintakysymyksiä ja avoimia kysymyksiä. Tavoitteena oli kerätä tietoa, millainen merkitys ryhmätoiminnalla on ryhmän jäsenten mielen hyvinvointiin. Kyselytutkimus toteutettiin loppuvuodesta 2022. Ryhmään osallistui 22 ryhmän jäsentä, joista 13 vastasi kyselytutkimukseen. Kyselytutkimus luotiin Webropol-ohjelmalla, osa vastasi paperiseen kyselyyn ja tiedot siirrettiin Webbropol-ohjelmaan. Määrällisten kysymysten tulokset on analysoitu Webropol-ohjelmalla ja avoimet kysymykset on analysoitu teemoittelun avulla.
Mielen hyvinvointi on ajankohtainen teema. Mielen hyvinvoinnista käytetään myös termiä positiivinen mielenterveys. Mielen hyvinvointia voidaan edistää, tutkimuksissa on havaittu mm., että osallistuminen vapaa-ajan aktiviteetteihin, sosiaalinen tuki sekä yhteydenpito ystäviin ja omaisiin vahvistavat positiivista mielenterveyttä. Mielen hyvinvointi suojaa sairauksia vastaan, edistää toipumista ja auttaa sairauksien kanssa selviytymisessä. Mielen hyvinvointia vahvistavia tekijöitä kannattaa siis kehittää.
Tutkimuksen tulosten mukaan kokemukset Hyvinvointia mielelle +60v. -ryhmän ryhmätoiminnasta olivat pääsääntöisesti positiiviset, ryhmässä oli ollut mukavaa, mielekästä toimintaa ja yhdessäoloa. Ryhmätoiminnan kautta osalla ryhmän jäsenistä yksinäisyyden tunne oli vähentynyt, se lisäsi elämän mielekkyyttä, oli opittu uusia taitoja ja ryhmätoiminnan kautta yli puolet kyselyyn vastanneista ryhmän jäsenistä oli saanut uusia kavereita, joka tukee mielen hyvinvointia. Mielenvireys ry yhdistyksen toiminta koettiin tärkeäksi. Tätä tutkimusta on mahdollista jatkossa hyödyntää ryhmätoiminnan hyötyjen osoittamiseen ja ryhmätoiminnan kehittämiseen.
Kehittämisehdotuksena on, että osa luennoista järjestettäisi jatkossa hybridimallilla, joka tarkoittaa sitä, että osa osallistujista olisi paikan päällä ja osa osallistuisi etäyhteydellä.