Terveysvalmennus osana fysioterapiaa: työvälineitä elintapaohjaukseen
Laitiomäki, Ida (2023)
Laitiomäki, Ida
2023
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202304145310
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202304145310
Tiivistelmä
Elintavat ovat yksi merkittävin tekijä ihmisen terveyden näkökulmasta perintötekijöiden ja sattuman lisäksi. Terveellisillä elintavoilla voidaan myös vaikuttaa positiivisesti yksilön riskiin sairastua. Terveysvalmennuksen avulla pyritään edistämään ihmisten terveyttä ohjaamalla heitä terveyskäyttäytymisen muutokseen. Näitä ovat esimerkiksi liikunnan lisääminen, tupakoinnin lopettaminen, ruokavalion ja unen parantaminen sekä stressin vähentäminen. Yleisesti terveysvalmennus määritellään potilaskeskeisenä prosessina, joka perustuu käyttäytymisen muutosteoriaan ja, jota tarjoavat terveydenhuollon ammattilaiset, joilla on siihen erityinen tausta. Terveysvalmennuksen tarve on noussut esille erityisesti huomattaessa, ettei pelkän tiedon lisäämistä korostava lähestymistapa terveellisempiin elintapoihin ole kaikille toimiva ratkaisu. Moni tarvitsisikin enemmän ulkopuolista tukea ja kannustusta. Tämän vuoksi perinteinen, rationaalisempi katsantokanta, jossa korostuu tiedon merkitys käyttäytymistä ohjaavana tekijänä, ei ole nähty riittävänä selittämään elämäntapavalintojen moninaisuutta.
Opinnäytetyön tarkoituksena on selvittää kirjallisuuskatsauksen avulla, minkälaisia menetelmiä terveysvalmennuksessa käytetään. Tavoitteena on tuottaa käytännönläheistä tietoa siitä, millaisia terveysvalmennuksellisia keinoja fysioterapeutit voisivat hyödyntää omassa vastaanottotyössään auttaakseen paremmin elintapamuutostarpeessa olevia asiakkaittaan.
Tiedonhankinta toteutettiin kirjallisuuskatsauksena ja rajattiin koskemaan vain systemaattisia kirjallisuuskatsauksia ja/tai meta-analyysejä. Lopulliseen tarkasteluun päätyi 14 katsausta. Niiden perusteella nousi esille, että motivoivan haastattelun tekniikat olivat selvästi yleisimmin terveysvalmennustutkimuksissa mainittu menetelmä. Muita menetelmiä olivat yleisesti käyttäytymisen muutostekniikat, transteoreettinen malli, sosiaalis-kognitiivinen teoria sekä kognitiivis-behavioraalinen teoria/taidot. Lisäksi kirjallisuuskatsauksen ulkopuolelta opinnäytetyössä käsitellään hyväksymis- ja omistautumisterapiaa, joka vaikuttaisi olevan myös toimiva viitekehys terveysvalmennuksessa.
Jatkossa mielenkiintoinen opinnäytetyön aihe voisikin olla terveysvalmennusinterventioiden tarkempi sisältöjen tarkastelu, sillä se voisi auttaa ammattilaisia toteuttamaan terveysvalmennusta myös käytännön tasolla.
Opinnäytetyön tarkoituksena on selvittää kirjallisuuskatsauksen avulla, minkälaisia menetelmiä terveysvalmennuksessa käytetään. Tavoitteena on tuottaa käytännönläheistä tietoa siitä, millaisia terveysvalmennuksellisia keinoja fysioterapeutit voisivat hyödyntää omassa vastaanottotyössään auttaakseen paremmin elintapamuutostarpeessa olevia asiakkaittaan.
Tiedonhankinta toteutettiin kirjallisuuskatsauksena ja rajattiin koskemaan vain systemaattisia kirjallisuuskatsauksia ja/tai meta-analyysejä. Lopulliseen tarkasteluun päätyi 14 katsausta. Niiden perusteella nousi esille, että motivoivan haastattelun tekniikat olivat selvästi yleisimmin terveysvalmennustutkimuksissa mainittu menetelmä. Muita menetelmiä olivat yleisesti käyttäytymisen muutostekniikat, transteoreettinen malli, sosiaalis-kognitiivinen teoria sekä kognitiivis-behavioraalinen teoria/taidot. Lisäksi kirjallisuuskatsauksen ulkopuolelta opinnäytetyössä käsitellään hyväksymis- ja omistautumisterapiaa, joka vaikuttaisi olevan myös toimiva viitekehys terveysvalmennuksessa.
Jatkossa mielenkiintoinen opinnäytetyön aihe voisikin olla terveysvalmennusinterventioiden tarkempi sisältöjen tarkastelu, sillä se voisi auttaa ammattilaisia toteuttamaan terveysvalmennusta myös käytännön tasolla.