Ahdistus ja itsetuhoisuus - opas nuorelle ja vanhemmille

Abstract

Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa Pohjanmaan hyvinvointialueen Nuorisopsykiatrian osastolle sekä poliklinikalle opaslehtinen liittyen nuorten ahdistuneisuuteen ja itsetuhoisuuteen. Opas suunnattiin nuorille sekä heidän vanhemmilleen ja sen tarkoituksena oli lisätä tietoisuutta nuoren sairastuessa. Oppaassa tuotiin esiin vaihtoehtoja omahoidon toteuttamiseen, kuten nettiterapiat ja omahoito-ohjelmat, yhteystietoja auttaviin tahoihin paikallisesti kuin valtakunnallisesti sekä digisovellusten mahdollisuuksia ahdistuneisuuden ja itsetuhoisuuden hoidossa. Ahdistuneisuus käsittää usein liioitellun pelon tunteen, joka ilmenee ahdistuneisuutena. Ahdistuneella voi olla samanaikaisesti psyykkisiä ja fyysisiä oireita. Ahdistus on tavallinen tunne, mutta liiallisena se heikentää elämänlaatua ja terveyttä. Itsetuhoisuudella tarkoitetaan itsensä vahingoittamista tietoisesti tai tiedostamatta. Itsetuhoisuus ilmenee itsetuhoisena käytöksenä ja liiallisena riskinottona. Omahoidolla voi olla merkittäviä vaikutuksia lievissä ja keskivaikeissa tapauksissa, joissa nuori voi vielä itsenäisesti tai läheiseen turvautuen harjoittaa omahoitokeinoja, kun on ahdistunut tai itsetuhoinen. Oppaan tarkoituksena oli löytää jokaiselle nuorelle sopiva tapa löytää apua joko keskustelemalla, soittamalla tai käymällä paikan päällä ammattilaisten luona.