Laadullinen tapaustutkimus 15–16-vuotiaiden uimareiden resilienssikyvykkyyden yhdistämisestä arjessa ja urheilussa

Abstract

Opinnäytetyön aiheeksi valittiin 15–16-vuotiaiden uimareiden resilienssikyvykkyyden tutkiminen urheilun ja arjen yhdistämisessä. Opinnäytetyön tutkimus toteutettiin yhdessä Uinti Tampere ry UITA.n kanssa, josta kerättiin valmentajan avustuksella aiheeseen soveltuva kohderyhmä tiedonkeruuta varten. Tutkimuksen tarkoituksena oli löytää ennaltaehkäiseviä keinoja nuorten uimareiden mielenterveydellisiin haasteisiin kiireisen arjen keskelle. Nuorten resilienssikyvykkyyttä pyritään kehittämään tämän tutkimuksen kautta ilmenneiden tulosten avulla ja löytämään konkreettisia käytännön työkaluja seuralle ja muille urheilun parissa toimiville.

Tutkimusmenetelmäksi valittiin aiheeseen parhaiten soveltuen laadullinen tutkimusmenetelmä, jonka avulla uskottiin saavuttaa paras tutkimusaineisto sen vapaamuotoisen tiedonkeruumenetelmien ansiosta. Tutkimuksen tiedonkeruussa hyödynnettiin aiheeseen tarkoin suunniteltua kyselylomaketta, joka jaettiin kohderyhmälle ennen myöhemmin toteutettavaa teemahaastattelua. Kyselylomakkeen avulla pyrittiin herättämään ennalta pohdintaa nuorten mielissä ja parantamaan tietoisuutta siitä, mistä tutkimuksessa on kyse. Haastattelu teemoitettiin resilienssin tyyppien mukaisesti.

Tutkimustulokset osoittivat 15–16-vuotiailla olevan todella hektistä aktiivisen urheilun harrastamisen ja koulun parissa, joka aiheuttaa stressiä kokonaisvaltaisen suorituskykyyn liittyen. Annettujen vastausten perusteella heiltä löytyy kyky sopeutua hektiseen arkeen ja tarvittaessa osaavat pyytää apua ja saavat tukea omalta tukiverkostoltaan. Tuloksista ilmeni poikkeavuuksia vastauksissa urheilusta aiheutuvaan stressiin ja valmentajalta saatavaan tukeen liittyen, joka kertoo psyykkisen sopeutumiskyvyn yksilöllisestä ilmenemisestä. Tärkeää olisi huomioida koulun ja tavoitteellisen urheilun aiheuttama kokonaisvaltainen kuormitus osana arkea, kokonaisvaltainen hyvinvointi ja optimaalinen kehitys ja itse asetettujen tavoitteiden mukaan etenemisen mahdollisuus. Mikäli nuorten tietoisuutta psyykkisen sopeutumiskyvyn kehittämisestä lisättäisiin, voitaisiin mahdollistaa jo pienestä pitäen optimaalinen kehittyminen omassa toimintaympäristössä vastoinkäymisistä huolimatta.

The thesis is a research of resilience skills of 15 to16 year old swimmers in daily life and sports. The study was carried out in cooperation with Tampere swim team UITA. The research group was compiled in cooperation with the main coach. The aim of the study was to find preventive ways for young athletes´ challenges of mental health in busy daily life. The research outcome aims to develop the skill of resilience of young athletes and to find tools for coaches and other people who work with sports.

The qualitative research method is used to collect the most informal material for the research possible. Before the themed interview the precisely planned questionnaire form was shared to the research group for data collection. The questionnaire form was used to raise thoughts about the mental health of young athletes and to improve knowledge about reason for this research. The interview was themed by using various types of resilience.

The results of the research conclude that young athletes are very busy with active exercise in sports and studies at school, which causes stress to comprehensive capacity. However, the answers given by the young swimmers show that they have the skill to adapt to busy daily life and have a possibility to ask for help when required. Results show different levels of stress caused by exercise and the amount of support from the coach. This shows how individual the skill of resilience is. Still it would be important to pay attention to the comprehensive strain caused by school and goal-oriented sports as part of daily life to make comprehensive well-being and optimal development possible. If young athletes´ knowledge of resilience development were increased, it could allow a possibility to optimal development in one’s own operational environment despite any misfortune.