Vaivaisenluun kuntoutus ryhmämuotoisena terapeuttisen harjoittelun keinoin : Jalat maassa -jalkakurssi: vaivaisenluu
Laari, Jennika (2023)
2023
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023051110136
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023051110136
Tiivistelmä
Tämän monimuotoisen opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, kuinka vaivaisenluuta voi kuntouttaa terapeuttisen harjoittelun keinoin ja tuottaa ryhmäharjoitteluohjelma vaivaisenluun kuntoutusta varten. Työn tavoitteena oli tuottaa jalkaterapeuteille käyttöön valmis, tutkittuun tietoon perustuva ohjelma ja tuoda asiakkaille apua vaivaisenluun aiheuttamiin oireisiin.
Vaivaisenluu on yleinen jalkaterän vaiva ja onkin arvioitua, että länsimaissa jopa kolmasosalla väestöstä on vaivaisenluu. Vaivaisenluu voidaan diagnosoida, kun vaivaisenluukulma on enemmän kuin 15 astetta. Vaivaisenluu voi aiheuttaa kipua ja toimintakyvyn haittaa. Vaivaisenluuta voidaan hoitaa joko operatiivisesti tai konservatiivisesti. Terapeuttinen harjoittelu on merkittävä osa konservatiivista hoitoa.
Testiryhmän kanssa toteutettiin 12 viikon harjoittelujakso etäharjoittelun keinoin keväällä 2023. Tämän lisäksi osallistujat harjoittelivat itsenäisesti kaksi kertaa viikossa. Harjoitusohjelmasta tehtiin myös kirjalliset ohjeet. Harjoittelu oli progressiivista ja harjoitusohjelma jakaantui kolmeen neljän viikon sykliin. Ohjelma sisälsi lämmittely-, harjoitus- ja venyttelyosuuden. Yhden harjoittelukerran pituus oli noin 30–45 minuuttia.
Osallistujille tehtiin alku- sekä loppumittaukset. Vaivaisenluukulma arvioitiin Manchesterin asteikolla ja mitattiin goniometrillä. Jalkaterät skannattiin, mikä antoi tietoa muun muassa jalkaterän leveydestä ja sisäkaaren korkeudesta ja pituudesta. Osallistujat täyttivät myös alku- sekä loppukyselylomakkeen.
Tulosten mukaan harjoittelusta on hyötyä vaivaisenluun kuntoutuksessa. Harjoittelu toi apua kipuun ja tulosten mukaan myös vaivaisenluukulmassa tapahtui muutoksia. Osallistujat kokivat saaneensa harjoittelusta hyvinvointia jaloille ja koko keholle.
Vaivaisenluu on yleinen jalkaterän vaiva ja onkin arvioitua, että länsimaissa jopa kolmasosalla väestöstä on vaivaisenluu. Vaivaisenluu voidaan diagnosoida, kun vaivaisenluukulma on enemmän kuin 15 astetta. Vaivaisenluu voi aiheuttaa kipua ja toimintakyvyn haittaa. Vaivaisenluuta voidaan hoitaa joko operatiivisesti tai konservatiivisesti. Terapeuttinen harjoittelu on merkittävä osa konservatiivista hoitoa.
Testiryhmän kanssa toteutettiin 12 viikon harjoittelujakso etäharjoittelun keinoin keväällä 2023. Tämän lisäksi osallistujat harjoittelivat itsenäisesti kaksi kertaa viikossa. Harjoitusohjelmasta tehtiin myös kirjalliset ohjeet. Harjoittelu oli progressiivista ja harjoitusohjelma jakaantui kolmeen neljän viikon sykliin. Ohjelma sisälsi lämmittely-, harjoitus- ja venyttelyosuuden. Yhden harjoittelukerran pituus oli noin 30–45 minuuttia.
Osallistujille tehtiin alku- sekä loppumittaukset. Vaivaisenluukulma arvioitiin Manchesterin asteikolla ja mitattiin goniometrillä. Jalkaterät skannattiin, mikä antoi tietoa muun muassa jalkaterän leveydestä ja sisäkaaren korkeudesta ja pituudesta. Osallistujat täyttivät myös alku- sekä loppukyselylomakkeen.
Tulosten mukaan harjoittelusta on hyötyä vaivaisenluun kuntoutuksessa. Harjoittelu toi apua kipuun ja tulosten mukaan myös vaivaisenluukulmassa tapahtui muutoksia. Osallistujat kokivat saaneensa harjoittelusta hyvinvointia jaloille ja koko keholle.