Vaihdevuosi-ikäisen naisen hyvinvoinnin tukeminen
Seppälä, Merja; Myllylä, Ulla (2023)
Seppälä, Merja
Myllylä, Ulla
2023
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023052413936
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023052413936
Tiivistelmä
Vaihdevuodet kuuluvat jokaisen naisen elämään ja kaikki käyvät ne läpi omalla yksilöllisellä tavallaan. Vaihdevuosista on pitkään vaiettu ja niitä on jopa pidetty häpeällisinä, mutta nykyään niitä tarkastellaan enemmän positiivisessa valossa.
Nainen kohtaa vaihdevuodet yleensä noin 51 vuoden iässä, mutta vaihteluväli voi olla 45–55 vuotta. Tämä tarkoittaa, että suurin osa naisista kokee vaihdevuodet työelämässä ja elämänvaiheessa, joka voi liittyä muihinkin henkisiin kuormituksiin. Siksi naisen hyvinvoinnin ja terveyden tukeminen vaihdevuosien aikana on erittäin tärkeää, sillä oikean tuen ja hoidon avulla nainen voi selviytyä paremmin ja vaikuttaa myös työkykyynsä.
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tehdä kirjallisuuskatsaus, jossa selvitettiin, kuinka naisen hyvinvointia voidaan tukea vaihdevuosien aikana. Katsauksessa etsittiin tietoa siitä, mistä ja miten naista voidaan tukea sekä millaista tukea naiset odottavat saavansa. Katsauksessa käytettiin seitsemää englanninkielistä
lähdettä.
Kirjallisuuskatsauksen tulokset jaettiin neljään pääluokkaan, joissa käsitellään vaihdevuosi-ikäisen naisen hyvinvoinnin tukemista: vertais- ja digitaalinen tuki, perusterveydenhuollon, työterveyshuollon ja työnantajan tuen näkökulma. Tutkimustulosten mukaan vaihdevuodet vaikuttavat merkittävästi naisten elämään ja tarvitaan tukea kaikilta sektoreilta, jotta naiset selviytyvät työstä ja muusta elämästä. Tuen ja tietoisuuden tulisi alkaa mahdollisimman varhaisessa vaiheessa, ja terveydenhuollon ammattilaisten koulutus vaihdevuosista on erityisen tärkeää. Vertaistuki ja digitaalinen tuki ovat tarpeellisia, ja työpaikoilta saatava tuki ja toimenpiteet työolojen helpottamiseksi ovat myös tärkeitä. Tutkimustulosten mukaan tarvitaan edelleen paljon tietoa ja toimenpiteitä, jotta naisia voidaan auttaa selviytymään vaihdevuosista mahdollisimman hyvin ja säilyttämään työkykynsä.
Nainen kohtaa vaihdevuodet yleensä noin 51 vuoden iässä, mutta vaihteluväli voi olla 45–55 vuotta. Tämä tarkoittaa, että suurin osa naisista kokee vaihdevuodet työelämässä ja elämänvaiheessa, joka voi liittyä muihinkin henkisiin kuormituksiin. Siksi naisen hyvinvoinnin ja terveyden tukeminen vaihdevuosien aikana on erittäin tärkeää, sillä oikean tuen ja hoidon avulla nainen voi selviytyä paremmin ja vaikuttaa myös työkykyynsä.
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tehdä kirjallisuuskatsaus, jossa selvitettiin, kuinka naisen hyvinvointia voidaan tukea vaihdevuosien aikana. Katsauksessa etsittiin tietoa siitä, mistä ja miten naista voidaan tukea sekä millaista tukea naiset odottavat saavansa. Katsauksessa käytettiin seitsemää englanninkielistä
lähdettä.
Kirjallisuuskatsauksen tulokset jaettiin neljään pääluokkaan, joissa käsitellään vaihdevuosi-ikäisen naisen hyvinvoinnin tukemista: vertais- ja digitaalinen tuki, perusterveydenhuollon, työterveyshuollon ja työnantajan tuen näkökulma. Tutkimustulosten mukaan vaihdevuodet vaikuttavat merkittävästi naisten elämään ja tarvitaan tukea kaikilta sektoreilta, jotta naiset selviytyvät työstä ja muusta elämästä. Tuen ja tietoisuuden tulisi alkaa mahdollisimman varhaisessa vaiheessa, ja terveydenhuollon ammattilaisten koulutus vaihdevuosista on erityisen tärkeää. Vertaistuki ja digitaalinen tuki ovat tarpeellisia, ja työpaikoilta saatava tuki ja toimenpiteet työolojen helpottamiseksi ovat myös tärkeitä. Tutkimustulosten mukaan tarvitaan edelleen paljon tietoa ja toimenpiteitä, jotta naisia voidaan auttaa selviytymään vaihdevuosista mahdollisimman hyvin ja säilyttämään työkykynsä.