Hoitotyön opiskelijoiden kokemuksia talven pimeäjakson vaikutuksista terveyteen

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää hoitotyön opiskelijoiden kokemuksia talven pimeäjakson vaikutuksista omaan terveyteen. Tavoitteena oli tuottaa tietoa opiskelijoiden kokemasta terveydestä Lapin ammattikorkeakoulun hoitotyön koulutuksen henkilöstölle, kuraattoreille ja opiskelijaterveydenhuollon terveydenhoitajille. Luonnonvalon vaikutusta ihmisen terveyteen on tutkittu paljon ja sen on todettu vaikuttavan ihmisen terveyteen sen eri osa-alueilla. Terveyden ja hyvinvoinnin laajojen käsitteiden vuoksi opinnäytetyössä aiheiden käsittely rajattiin kolmeen osa-alueeseen; ravitsemukseen, liikuntaan sekä lepoon ja uneen.

Opinnäytetyö toteutettiin kvantitatiivisella tutkimusmenetelmällä, missä kohderyhmänä oli Lapin ammattikorkeakoulun Rovaniemen kampuksen vuonna 2020–2022 hoitotyön opintonsa aloittaneet opiskelijat. Aineistonkeruuta varten tehtiin sähköinen kyselylomake, jonka linkki lähetettiin sähköpostitse kohderyhmälle. Kyselylomake lähetettiin 200 opiskelijalle, joista 34 vastasi kyselyyn. Kyselylomakkeessa tarkasteltavat kolme osa-aluetta oli eroteltu omiksi ryhmikseen, joiden taustakysymyksinä toimivat vastaajien ikä ja tilanne työelämässä. Saaduista vastauksista muodostettiin pylväsdiagrammit, joista voitiin päätellä vastaajien kokemus pimeäjakson vaikutuksesta omaan terveyteen ravitsemuksen, liikunnan sekä levon ja unen osalta.

Tulosten mukaan talvisella pimeäjaksolla oli jonkin verran vaikutusta opiskelijoiden kokemaan terveyteen. Luonnonvalon vähyydellä koettiin olevan jonkin verran vaikutusta ravitsemukseen, motivaatioon liikkua, vireystilaan sekä lepoon ja unen tarpeeseen. Kyselystä saatuja tuloksia voidaan hyödyntää esimerkiksi opiskelijoiden hyvinvointia ja terveyttä tukevia toimenpiteitä suunniteltaessa.

The purpose of this thesis was to find out how the lack of natural light affects nursing students’ health as they see it. The objective was to provide information for the school welfare officer and school nurses of the possible health effects that the lack of natural light can cause in nursing students. The affect of natural light on humans’ health has been studied a lot and the effect on health has been proven in different sectors. The concepts of health and wellbeing are vast and therefore this thesis focuses merely on nutrition, exercise, rest and sleep.

A quantitative research method was used in the data collection. Data was collected by using an inquiry form that was sent by email to recipients. The target group of this study were students who had started their nursing studies during the years 2020-2022. The target group included 200 students and 34 of them answered the inquiry. The three subject areas were separated into groups with background questions regarding the participants’ age and status in the working life. The answers were made into bar diagrams.

From the results it could be seen that the lack of natural light during the winter season could have some effects on students´ health. The lack of natural light was found to have some affect on nutrition, motivation to exercise, and energy as well on rest and sleep. The results of this thesis can be used for example when planning actions to support student health and wellness.