Game Over? - E-urheilijan stressin hallinta ja työuupumuksen ennaltaehkäisy. Informatiivinen video pelaajille.

Abstract

E-urheilu, eli ammattilaistasoinen videopelaaminen on kasvattanut suosiotaan valtavasti viime vuosina. Jotta pelaaja menestyisi e-urheilussa, hänellä on oltava korkea taitotaso, omistautumista ja kurinalaisuutta. E-urheilu vaatii korkeatasoista henkistä keskittymistä, mutta vaatimukset vaihtelevat pelikohtaisesti. Pelaajat viettävät useita tunteja harjoitellen pelaamista, ylläpitääkseen korkeaa tasoa ja täyttääkseen fanien ja sponsoreiden odotukset, mikä voi olla ajoittain haasteellista. Pelaajat kohtaavat kilpailuun liittyvää stressiä, joka voi johtaa ahdistuneisuuteen, hermostuneisuuteen ja muihin mielenterveydellisiin ongelmiin. Nämä tekijät voivat johtaa työuupumukseen, pitkäaikaisen stressin aikaansaamaan tilaan.

Tämä toiminnallinen opinnäytetyö tarjoaa tietoa pelaajien kokemasta stressistä, työuupumuksesta sekä psykofyysisen fysioterapian keinoista tukea pelaajan kykyä selviytyä työnsä vaatimuksista ja ylläpitää uraansa.

Tämän opinnäytetyön aineisto on kerätty verkkolähteistä, kirjallisuudesta ja tutkimusartikkeleista. Kerätyn tiedon perusteella tunnistettiin e-urheilun vaatimuksia ja psykofyysiset tekijät sekä stressin ja työuupumuksen vaikutusta pelaajien suoriutumiseen. Näiden tietojen pohjalta ja yhteistyökumppanimme toiveiden perusteella tein kirjallisen osion ja informatiivisen videon.

Opinnäytetyön tuotoksena syntyi informatiivinen video e-urheilun pelaajien stressistä ja työuupumuksesta sekä siitä, miten psykofyysinen fysioterapia voi tukea heidän hyvinvointiaan ja suorituskykyään. Video antaa selkeät ohjeet fysioterapeuttisista harjoitteista, jotka ovat suunniteltu rauhoittamaan kehon stressireaktioita ja ehkäisemään uupumusta. Se on suunnattu ammattilais- ja puoliammattilaispelaajille, harrastajille sekä kaikille aiheesta kiinnostuneille, kuten e-urheilun parissa työskenteleville fysioterapeuteille.

Vaikka e-urheilun tutkimus on vielä rajallista, toivottavasti tulevaisuudessa tutkitaan lisää tutkimusaiheita. Tästä aiheesta voitaisiin tehdä jatkotutkimusta, joka antaa tarkemman käsityksen ammattiurheilijoiden kokemasta stressistä ja uupumiseen vaikuttavista tekijöistä. Lisäksi psykofyysisen fysioterapian liittäminen osaksi e-urheilufysioterapiaa on tärkeää, ja se edellyttää alan ammattilaisten oma-aloitteisuutta ja riittävää osaamista. Pelaajien hyvinvoinnin ja lajin kehityksen kannalta olisi eduksi, jos fysioterapiassa otettaisiin huomioon sekä fyysiset, että psykologiset tekijät. Pelaajia tukevien ammattilaisten on työskenneltävä yhdessä tukeakseen heidän yksilöllistä uralla etenemistä ja työn jatkuvuutta.