Katsaus työhyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä päivittäistavarakaupan alalla: työhyvinvointi työntekijän näkökulmasta

Abstract

Tämä opinnäytetyö käsittelee työhyvinvointia ja siihen liittyviä olennaisia asioita. Työhyvinvointi on erittäin tärkeä asia jokaiselle, joka on työelämässä. Työhyvinvointi vaikuttaa moneen asiaan niin työajalla, kuin sen ulkopuolellakin. Työhyvinvoinnilla on suuri vaikutus jaksamiseen ja vointiin henkisesti, sekä fyysisesti. Työhyvinvoinnin merkitys on siis suuri meille jokaiselle. Työhyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä ja asioita löytyy monia, ja yksi esimerkki vaikuttavasta tekijästä on stressi. Stressi ja työuupumus huonontaa yksilön yleistä jaksamista ja hyvinvointia niin työpaikalla, kuin sen ulkopuolellakin. Työhyvinvointiin voidaan kuitenkin vaikuttaa ja sitä voidaan parantaa erilaisin keinoin. Opinnäytetyössä haluttiin selvittää, mitkä millaiset tekijät vaikuttavat työhyvinvointiin. Työn tavoitteena oli saada tehtyä laadukas ja luotettava työhyvinvoinnin katsaus, jossa on ajantasaista teoriaa, sekä tärkeimpiä työelämässä työhyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä.

Opinnäytetyö on tehty yleiseksi katsaukseksi työhyvinvoinnista ja sen kehittämisestä jokaiselle työntekijälle, joka haluaa mahdollisuuksien mukaan hyödyntää sitä omassa työympäristössään. Työ on rajattu ja kohdennettu päivittäistavarakauppoihin. Opinnäytetyö on rajattu käsittelemään työhyvinvointia työntekijän näkökulmasta. Opinnäytetyössä on käytetty pääasiassa laadullista, eli kvalitatiivista menetelmää. Työ on toteutettu tarkastelemalla useita erilaisia sähköisiä lähteitä, tutkimuksia, artikkeleita, sekä kirjallisuutta työhyvinvoinnista. Opinnäytetyö on toteutettu kirjallisuuskatsauksena. Kirjallisuuskatsaus on valittu menetelmäksi, koske se tukee luotuja tavoitteita saada mahdollisimman paljon luotettavaa tietoa ja teoriaa työhyvinvoinnista yleisesti. Opinnäytetyössä etsittiin tietoa niistä tekijöistä, mitkä vaikuttavat työhyvinvointiin. Kysymyksenä opinnäytetyössä on toiminut se, että millaiset tekijät vaikuttavat työhyvinvointiin. Tämä ongelma ja kysymys on ollut ohjaamassa, ja mukana opinnäytetyön teossa alusta loppuun saakka. Avainsanoja opinnäytetyössä ovat esimerkiksi työhyvinvointi, työhyvinvoinnin vaikutukset, työhyvinvoinnin kehittäminen, sekä työhyvinvoinnin ylläpitäminen.

Opinnäytetyön katsauksesta selviää, että työhyvinvointi on todella monihaarainen käsite ja siinä on monia vaikuttajia. Työhyvinvointiin pystyy vaikuttamaan työntekijä itse, sekä ulkopuoliset tekijät, kuten työyhteisö, tai esihenkilö. Työhyvinvointiin pystytään vaikuttamaan esimerkiksi huolehtimalla omasta fyysisestä, sekä henkisestä hyvinvoinnista. Terveelliset elämäntavat tukevat näitä molempia ja omaa yleistä hyvinvointia. Päivittäistavarakaupoissa työajat vaikuttavat työntekijöiden työhyvinvointiin. Esihenkilön rooli työyhteisössä ja työhyvinvoinnin edistämisessä on tärkeä. Esihenkilö toimii suunnan näyttäjänä työntekijälle ja aktiivisesti vaikuttaa työntekijän hyvinvointiin. Tuloksista voidaan päätellä, että työhyvinvointi on tärkeä asia, joka vaikuttaa jokaisen yksilön hyvinvointiin.