Terveyden edistäminen Päiväkeskus Pysäkillä

Abstract

Terveyden edistäminen mielenterveys- ja päihdekuntoutujille on tärkeä osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Käsitteenä se kattaa monia elementtejä, kuten fyysisen terveyden ylläpitämisen, sosiaalisen tuen saamisen ja mielenterveyden vahvistamisen. Terveyden edistämisessä olennaista on liikunta, terveellinen ravitsemus, riittävä uni ja päihteiden välttäminen. Mielenterveys- ja päihdekuntoutujien tulisi saada enemmän tietoa stressinhallinnasta ja itsehoidosta niin terveyden kuin psyykkisen hyvinvoinnin suhteen. Sosiaalinen tuki, vertaistuki, osallisuus ja yhteisöllisyys ovat myös tärkeitä osatekijöitä, jotka tukevat mielenterveys- ja päihdekuntoutujien kuntoutumista. Kuntoutujien psyykkinen hyvinvointi on erittäin tärkeässä asemassa kuntoutuksessa, johon liittyvät olennaisesti hyvä itsetunto, mielekäs toiminta, oman elämän hallinta, sosiaalinen osallistuminen ja itsemääräämisoikeus.

Opinnäytetyömme on kehittämistyö, jossa on toiminnallisena osuutena Terveyspäivä. Toimeksiantajana opinnäytetyössä on Iisalmen Päiväkeskus Pysäkki Ry. Opinnäytetyön tarkoituksena oli järjestää terveyttä edistävä päivä mielenterveys- ja päihdekuntoutujille. Terveyspäivä toteutettiin syksyllä 2023. Tavoitteena oli edistää mielenterveyskuntoutujien terveyttä, sekä hyvinvointia että mahdollistaa vapaaehtoinen osallisuus tarjoamalla mittauksia, lisäämällä tietoa terveydestä ja hyvinvoinnista, sekä osallistamalla yhteiseen toimintaan sekä matalan kynnyksen palveluun.

Terveyspäivä edisti mielenterveys- ja päihdekuntoutujien terveyttä ja lisäsi heidän hyvinvointiaan. Kuntoutujille tarjottiin ohjausta ja tietoa tarvituissa terveysasioissa, ja hoitoon pääsyn mahdollisuuksista. Verensokeri- ja verenpaine mittaukset antoivat kuntoutujille ajankohtaista tietoa heidän terveydestään, sekä terveysaiheinen visa antoi ajankohtaista ja oikeanlaisista tietoa terveellisistä elämäntavoista. Päiväkeskus Pysäkillä olisi tarvetta terveyden edistämisen matalan kynnyksen palveluille, jotka voitaisiin yhdistää sulavasti Pysäkin muuhun päivittäiseen toimintaan.