Ensihoitajien tuki- ja liikuntaelinvammojen ehkäiseminen työpaikkaliikunnan avulla

Abstract

Ensihoitajilla on enemmän tuki- ja liikuntaelinsairauksia kuin muilla terveydenhuollon ammattilaisilla. Heidän työ altistaa heidät tuki- ja liikuntaelinsairauksille ja vammoille, koska työ on usein epäergonomista.

Ensihoitajat tekevät yleensä 12- tai 24- tunnin työvuoroja, jonka vuoksi UKK-instituutinkin suosittelemat liikuntasuositukset voivat olla hyvin haastavia ehtiä suorittaa vapaapäivien aikana. Ensihoitajille terveellisten elämäntapojen tärkeys työvuorojen ulkopuolella on suunnattoman tärkeää, koska työvuorossa unen ja oikeanlaisen ravinnon nauttiminen oikeaan ateriarytmiin voi olla hyvin haasteellista. Tästä syystä olisi äärimmäisen tärkeää saada heille liikuntaan terveellinen jatkumo.

Tuki- ja liikuntaelinvammat ovat enenevissä määrin ongelma ensihoitajien keskuudessa jo pelkästään vuosi vuodelta kasvavien tehtävämäärien vuoksi. Esimerkiksi Lapin alueen ensihoitajilla välimatkat ovat niin suuria, että haastatteluiden yhteydessä selvisi kymmeniä tuki- ja liikuntaelinvammatapauksia, joissa oli jouduttu pitkille sairauslomille ja jopa jouduttu lopettamaan ensihoitajan työt.

Tutkimus on tehty keräämällä tietoa aiheesta netistä, kirjoista ja haastattelemalla aiheesta ensihoidon pitkän linjan ammattilaisia. Opinnäytetyöhön on haastateltu työnantajaa, sekä ammattiliiton henkilöitä, joilla voisi olla tietoa minkä takia työpaikkaliikunta ole vielä osa ensihoitajien työvuoroja. Edellä mainittujen lisäksi tutkimuksessa haastateltiin fyysisesti samankaltaisia ammatteja tekeviä henkilöitä, joilla on työnantajan järjestämä työpaikkaliikunta, esimerkiksi siitä kuinka työpaikkaliikunta konkreettisesti toteutetaan heillä (poliisi, palokunta, puolustusvoimat, rajavartiosto). Opinnäytetyön tutkimusosio on tehty haastatteluiden pohjalta.

Tutkimuksen tarkoituksena oli tuoda esiin hyödyt, joita ensihoitajat ja heidän työnantajansa saisivat työpaikkaliikunnasta, jos siihen päädyttäisiin myös ensihoidossa. Tutkimuksessa on myös selvitetty konkreettisia vaihtoehtoja, kuinka työpaikkaliikunnan voisi tuoda osaksi ensihoitajien työvuoroa.

Paramedics have more musculoskeletal diseases than other healthcare professionals. In their work they are exposed to MSD’s and injuries because the work is usually non-ergonomic work.

Paramedics usually work 12- or 24- hour shifts, which is why the exercise recommendations even recommended by the UKK Institute can be very challenging to complete during the days off. For paramedics, the importance of a healthy lifestyle outside of work shifts is extremely important, because sleeping and eating the right kind of food during the work shift can be very challenging. Therefore, it would be extremely important to get a healthy continuum even in exercise.

Musculoskeletal injuries are a problem among paramedics due to the increasing amount of tasks every year. For example, distances are so long for paramedics in the Lapland region that during the interviews, dozens of cases of musculoskeletal injuries were found, requiring long sick leaves, and even having to stop working as a paramedic.

The research has been done by gathering information on the subject from the internet, books and interviewing long-time paramedic professionals. Paramedic employers and people from the occupation trade union, who have information why workplace exercise is not yet part of the paramedic’s shift, were interviewed. In addition, those professionals who have physically similar occupations and have workplace exercises organized by their employers (police force, fire department, defense forces, border guards) were asked how the exercises are concretely organized and implemented.

The purpose of research is to highlight the benefits that paramedics and their employers would get from workplace exercise if it were to be implemented in first care as well. The concrete alternative ways, how workplace exercise could be brought into the paramedics’ work shift, was also studied.