Työikäisen hyvä arjenhallinta mielenterveyttä edistämässä : kyselytutkimus osana verkkovalmennuksen rungon suunnittelua
Burman, Hanna (2023)
2023
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023122038714
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023122038714
Tiivistelmä
Tämän ylemmän ammattikorkeakoulun opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää työikäisten aikuisten suurimmat arjenhallinnalliset haasteet ja tulosten pohjalta tuottaa arjenhallinnallisen verkkovalmennuksen alustava aiherunko. Aiherunko tulee käyttöön vuonna 2024 kehitettävään ja lanseerattavaan arjenhallinnalliseen verkkokurssiin.
Opinnäytetyö toteutettiin kyselytutkimuksena, pääosin kvantitatiivisin analyysimenetelmin. Hoitotieteellinen näkökulma opinnäytetyössä oli mielenterveyden edistämisessä. Opinnäytetyön yksilöidyt tutkimuskysymykset olivat: mitkä ovat työikäisten kuormittavimmat arjenhallinnalliset haasteet? Miten koulutustaso on yhteydessä työikäisten omiin kokemuksiin arjenhallinnallisista haasteistaan? Miten ikä on yhteydessä työikäisten omiin kokemuksiin arjenhallinnallisista haasteistaan?
Opinnäytetyön toteutusvaiheessa luotiin standardoitu anonyymi kysely. Kysely tehtiin sähköiselle Microsoft Forms- alustalle ja se julkaistiin sosiaalisessa mediassa lokakuussa 2022. Kysely oli auki kolme viikkoa. Vastauksia kyselyyn tuli yhteensä 32 kappaletta. Kyselyssä käytettiin Likert- ja nominaaliasteikkoja sekä strukturoituja kysymyksiä. Aineiston analysointiin käytettiin ristiintaulukointia ja keskiarvojen vertailua. Aineiston käsittelyssä käytettiin Microsoft Excel- ja SPSS -ohjelmaa. Lisäksi kuvien ja histogrammien luomiseen käytettiin graafisen suunnittelun verkkotyökalua Canvaa. Tulosten havainnollistamisessa käytettiin keskiarvojen vertailua ja ristiintaulukointia.
Kyselyssä kartoitettiin yhteensä 17 arjenhallinnallista haastetta, jotka olivat aiemmista tutkimuksista nousseet tärkeimmiksi aihealueiksi arjenhallinnasta keskusteltaessa. Haasteet, jotka sisällytettiin kyselyyn, olivat: uni, ravitsemus, liikunta, ajanhallinta, stressi, tunnetaidot, mielenterveys, alkoholi ja/tai huumausaineet, kriisien hallinta, seurustelu, seksuaalisuus ja identiteetti, pettymyksistä selviytyminen, sosiaaliset suhteet, yksinäisyys, mielekäs tekeminen vapaa-ajalla, lapsiperhearki ja työn vaativuus.
Keskiarvollisesti viisi suurinta arjenhallinnallista haastetta työikäisillä aikuisilla olivat stressi (ka=3,00), liikunta (ka=2,88), ajanhallinta (ka=2,81), ravitsemus (ka=2,72) ja uni (ka=2,69). Kun kartoitettiin vastaajien varsinaista mielenkiintoa kyseisiin aiheisiin, verkkovalmennuksen aiherungon suunnittelun näkökulmasta, ravinto ja liikunta jäivät pois ja niiden tilalle tulivat mielenterveys ja tunnetaidot. Verkkovalmennuksen tehokkuutta ajatellen, olisi olennaista sisällyttää valmennukseen aihealueet, joissa yksilöllä on haasteiden lisäksi myös motivaatiota kehittyä ja niiden kautta välillisesti vaikuttaa yksilöä vähemmän kiinnostaviin aihealueisiin, kuten tässä tapauksessa liikuntaan ja ravitsemukseen.
Opinnäytetyö toteutettiin kyselytutkimuksena, pääosin kvantitatiivisin analyysimenetelmin. Hoitotieteellinen näkökulma opinnäytetyössä oli mielenterveyden edistämisessä. Opinnäytetyön yksilöidyt tutkimuskysymykset olivat: mitkä ovat työikäisten kuormittavimmat arjenhallinnalliset haasteet? Miten koulutustaso on yhteydessä työikäisten omiin kokemuksiin arjenhallinnallisista haasteistaan? Miten ikä on yhteydessä työikäisten omiin kokemuksiin arjenhallinnallisista haasteistaan?
Opinnäytetyön toteutusvaiheessa luotiin standardoitu anonyymi kysely. Kysely tehtiin sähköiselle Microsoft Forms- alustalle ja se julkaistiin sosiaalisessa mediassa lokakuussa 2022. Kysely oli auki kolme viikkoa. Vastauksia kyselyyn tuli yhteensä 32 kappaletta. Kyselyssä käytettiin Likert- ja nominaaliasteikkoja sekä strukturoituja kysymyksiä. Aineiston analysointiin käytettiin ristiintaulukointia ja keskiarvojen vertailua. Aineiston käsittelyssä käytettiin Microsoft Excel- ja SPSS -ohjelmaa. Lisäksi kuvien ja histogrammien luomiseen käytettiin graafisen suunnittelun verkkotyökalua Canvaa. Tulosten havainnollistamisessa käytettiin keskiarvojen vertailua ja ristiintaulukointia.
Kyselyssä kartoitettiin yhteensä 17 arjenhallinnallista haastetta, jotka olivat aiemmista tutkimuksista nousseet tärkeimmiksi aihealueiksi arjenhallinnasta keskusteltaessa. Haasteet, jotka sisällytettiin kyselyyn, olivat: uni, ravitsemus, liikunta, ajanhallinta, stressi, tunnetaidot, mielenterveys, alkoholi ja/tai huumausaineet, kriisien hallinta, seurustelu, seksuaalisuus ja identiteetti, pettymyksistä selviytyminen, sosiaaliset suhteet, yksinäisyys, mielekäs tekeminen vapaa-ajalla, lapsiperhearki ja työn vaativuus.
Keskiarvollisesti viisi suurinta arjenhallinnallista haastetta työikäisillä aikuisilla olivat stressi (ka=3,00), liikunta (ka=2,88), ajanhallinta (ka=2,81), ravitsemus (ka=2,72) ja uni (ka=2,69). Kun kartoitettiin vastaajien varsinaista mielenkiintoa kyseisiin aiheisiin, verkkovalmennuksen aiherungon suunnittelun näkökulmasta, ravinto ja liikunta jäivät pois ja niiden tilalle tulivat mielenterveys ja tunnetaidot. Verkkovalmennuksen tehokkuutta ajatellen, olisi olennaista sisällyttää valmennukseen aihealueet, joissa yksilöllä on haasteiden lisäksi myös motivaatiota kehittyä ja niiden kautta välillisesti vaikuttaa yksilöä vähemmän kiinnostaviin aihealueisiin, kuten tässä tapauksessa liikuntaan ja ravitsemukseen.