VR meditaatiossa : rauhoittavan VR-meditaatiokokemuksen toteuttaminen

Abstract

Tässä opinnäytetyössä tarkastellaan, miten virtuaalitodellisuuden ominaisuuksia voidaan hyödyntää rauhoittavaa ja stressiä lieventävää VR-meditaatiokokemuksen toteutuksessa. Työssä toteutetaan VR-meditaatiokokemus hyödyntäen tutkimustietoa meditaation, meditaatioteknologioiden, virtuaalitodellisuuden ja psykologian näkökulmista ja pyritään ymmärtämään näiden eri tutkimusalueiden vaikutusta yksilön rauhoittumisen kokemukseen ja stressin lieventymiseen. Virtuaalitodellisuudella on spesifejä ominaisuuksia, kuten yksilö eristäminen ympäristöstä, käyttäjän visuaalinen ohjaaminen, muokattavat ympäristöt ja paikkariippumattomuus, jotka voivat olla hyödyllisiä lisäämään yksilön rauhallisuutta ja lievittämään stressiä meditaation aikana.

This thesis examines how the features of virtual reality can be utilized in development of a calming and stressrelieving VR meditation experience. The thesis involves the development of a VR meditation experience, utilizing research findings from the perspectives of meditation, meditation technologies, virtual reality, and psychology and aims to understand the impact of these different research areas on an individual's experience of calming and stress reduction. Virtual reality has specific characteristics, such as isolating the individual from the environment, visually guiding the user, customizable environments, and location independence, which can be beneficial in enhancing an individual's tranquillity and alleviating stress during meditation.