Saunan perusteet ja innovaatiot

Abstract

Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli tutkia ja kerätä yhteen vuosien varrella kertynyttä tietoutta suomalaisen saunan perinteistä ja uusista innovaatioista. Aluksi perehdyttiin suomalaiseen saunaan ja sen historiaan sekä kehitykseen. Perinteiden jälkeen tutkittiin olennaisia asioita saunoissa, kuten käytettyä materiaalia, laudesijoittelua sekä saunan sydäntä eli kiuasta ja sen kiviä. Lisäksi tutkittiin vuosien varrella kehittynyttä ilmanvaihtoa sekä valaistusta. Tutkimuksen aikana koesaunottiin yli 70 erilaista saunaa. Lopuksi käytiin läpi muutamia innovaatioita nykyaikaiseen saunaan ja saunakulttuuriin.

Tutkimusten jälkeen saatu materiaali yhdistettiin vuosien varrella kerättyyn tietoon, ja todettiin sekä saunan löylyjen, ilmanvaihdon että valaistuksen merkitys kylpykokemukseen. Koesaunomisten yhteydessä kehitettiin parannusehdotuksia ja innovaatioita, joita kokeiltiin myös käytännössä.

Lauteiden esikastelu ja löylylämpötilan pudotus muutamalla asteella lisää löylyjen pehmeyttä. Löylyhuoneen valaistuksen tulee olla epäsuoraa ja riittävän hämärää.

The aim of this thesis was to study and gather together information that has been collected throughout the years about the traditions of Finnish sauna and innovations concerning it. First the study concentrates on the history and evolution of sauna. After the traditions the study focuses on the important things about sauna, such as the materials used, the layout of the seating arrangements and the heart of every sauna, the stove with stones. The thesis also looks into the ventilation and lighting that has evolved over time. Throughout this study, over 70 saunas were tested out. Finally, the study looks at some innovations for modern sauna and saunaculture.

After the study the material was combined with the knowledge gathered trough years and it became clear that the saunasteam, ventilation and lighting all have a big impact on the comfortness of the bathing experience. With testbathings some suggestions were made for improvements and innovations that were also tested in practice.

Pre-rinsing the seats of sauna, dropping the bathing temperature just by a few degrees will improve the softness of the steam. Also, the lighting in the steamroom in sauna should be indirect and as dim as possible.